Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2024
Przejdź do:
Listopad 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
3+4x1(4:31)p.1,5 '+1 Pokaż
45min 26s
8km 800m
(05:10/km)
HR:142/158
2
3
icon_0
1+7,4(5:41)+0,2 Pokaż
49min 09s
8km 619m
(05:42/km)
HR:129/138
4
5
icon_0
1+3(5:25)+4x100m .Rp.100m+0,4 Pokaż
28min 17s
5km 260m
(05:23/km)
HR:132/154
6
icon_0
Silesia Półmaraton 2024 Pokaż
1h 39min 45s
21km 180m
(04:43/km)
HR:149/157
icon_
3h 42min
43km 859m
(05:04/km)
 
7
8
9
10
11
12
13
 
14
15
icon_0
1+8,8(5:25)+0,2 Pokaż
54min 39s
10km 019m
(05:27/km)
HR:136/149
16
17
18
icon_0
1+8,8(5:39)+0,2 Pokaż
56min 27s
10km 012m
(05:38/km)
HR:138/148
19
20
icon_
1h 51min
20km 031m
(05:32/km)
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
icon_0
1+5,1(5:16)+8x10 0m.Rp.100m+0,4 Pokaż
42min 29s
8km 000m
(05:19/km)
HR:139/162
29
30
31
1
icon_0
1+9(5:35)+0,2 Pokaż
57min 09s
10km 118m
(05:39/km)
HR:141/151
2
3
icon_0
1+9(5:41)+0,2 Pokaż
58min 38s
10km 202m
(05:45/km)
HR:132/149
icon_
2h 38min
28km 320m
(05:35/km)
 

Razem - Październik 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 16min 71km 890m 05:14/km 11.46 km/h