Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2024
Przejdź do:
Grudzień 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
1+5,1(5:16)+8x10 0m.Rp.100m+0,4 Pokaż
42min 29s
8km 000m
(05:19/km)
HR:139/162
29
30
31
1
icon_0
1+9(5:35)+0,2 Pokaż
57min 09s
10km 118m
(05:39/km)
HR:141/151
2
3
icon_0
1+9(5:41)+0,2 Pokaż
58min 38s
10km 202m
(05:45/km)
HR:132/149
icon_
2h 38min
28km 320m
(05:35/km)
 
4
5
6
icon_0
1+9(5:32)+0,2 Pokaż
56min 52s
10km 175m
(05:35/km)
HR:134/146
7
8
9
icon_0
2+2x1(4:13)p.3'+ 1,6 Pokaż
30min 54s
6km 000m
(05:09/km)
HR:142/161
10
icon_
1h 27min
16km 175m
(05:25/km)
 
11
icon_0
1+6,3(5:34)+0,2 Pokaż
42min 14s
7km 453m
(05:40/km)
HR:129/150
12
13
icon_0
2+3,4(4:36)+1,8 Pokaż
36min 32s
7km 200m
(05:04/km)
HR:138/156
14
15
16
17
icon_
1h 18min
14km 653m
(05:22/km)
 
18
19
20
icon_0
1+9(5:26)+0,2 Pokaż
55min 40s
10km 150m
(05:29/km)
HR:134/153
21
22
23
24
icon_0
1+8,9(5:42)+0,2 Pokaż
57min 45s
10km 003m
(05:46/km)
HR:131/146
icon_
1h 53min
20km 153m
(05:37/km)
 
25
26
27
icon_0
2+2x1(4:13)p.3'+ 0,8 Pokaż
27min 10s
5km 200m
(05:13/km)
HR:139/161
28
29
30
1
icon_
27min
5km 200m
(05:13/km)
 

Razem - Listopad 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 02min 76km 501m 05:31/km 10.85 km/h