Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 56min 22s 11km 193m (05:02/km) (11.91 km/h)	3	4 Bieganie 26min 11s 4km 932m (05:19/km) (11.30 km/h)	5	6 Parkrun Gdynia 18min 45s 5km 000m (03:45/km) (16.00 km/h) Bieganie 16min 30s 3km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	7 Bieganie 1h 20min 59s 15km 911m (05:05/km) (11.79 km/h)	3h 18min 40km 036m (04:57/km) (12.08 km/h)

8 Pływanie 45min	9 Bieganie 1h 00min 07s 11km 250m (05:21/km) (11.23 km/h)	10	11 Bieganie 49min 07s 9km 056m (05:25/km) (11.06 km/h)	12	13 Bieg Urodzinowy z PKO ... 38min 22s 10km 000m (03:50/km) (15.64 km/h)	14 Bieganie 42min 48s 7km 380m (05:48/km) (10.35 km/h)	3h 10min 37km 686m (05:03/km) (11.88 km/h) 45min

15 Pływanie 45min	16 Bieganie 1h 00min 11km 230m (05:21/km) (11.23 km/h)	17	18 Bieganie 1h 01min 51s 10km 674m (05:48/km) (10.35 km/h)	19	20	21 Bieganie 1h 18min 58s 15km 895m (04:58/km) (12.08 km/h)	3h 20min 37km 799m (05:18/km) (11.29 km/h) 45min

22 Pływanie 45min	23 Bieganie 57min 21s 11km 250m (05:06/km) (11.77 km/h)	24	25 Bieganie 56min 32s 11km 250m (05:02/km) (11.94 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 16min 59s 13km 994m (05:30/km) (10.91 km/h)	3h 10min 36km 494m (05:13/km) (11.47 km/h) 45min

29 Pływanie 45min	1 Bieganie 1h 11min 09s 12km 700m (05:36/km) (10.71 km/h)	2	3 Bieganie 57min 38s 11km 400m (05:03/km) (11.87 km/h)	4 Bieganie 57min 56s 9km 700m (05:58/km) (10.05 km/h)	5 Rower 1h 38min 24km 600m (03:59/km) (15.06 km/h)	6 Bieganie 1h 23min 57s 16km 690m (05:02/km) (11.93 km/h)	4h 30min 50km 490m (05:21/km) (11.19 km/h) 45min 1h 38min 24km 600m (03:59/km) (15.06 km/h)

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 00min	152km 015m	05:08/km	11.68 km/h
Pływanie:	3h 00min	0km 000m
Rower:		0km 000m