Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_14381
Rower Pokaż
1h 25min 45s
26km 950m
(03:11/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 25s
8km 800m
(05:23/km)
HR:150/167
26
icon_14383
Pływanie Pokaż
48min
1km 500m
(32:00/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
27
icon_14381
Rower Pokaż
1h 21min 10s
24km 100m
(03:22/km)
28
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
1
icon_14381
Rower Pokaż
1h 21min
21km 300m
(03:48/km)
2
icon_0
III Bieg Morsa Pokaż
22min 59s
5km 500m
(04:11/km)
HR:167/176
icon_
1h 10min
14km 300m
(04:55/km)
icon_
4h 07min
72km 350m
(03:25/km)
icon_
3h 00min
icon_
48min
1km 500m
(32:00/km)
 
3
4
5
6
7
8
9
icon_14381
Rower Pokaż
1h 39min 20s
36km 340m
(02:44/km)
icon_
1h 39min
36km 340m
(02:44/km)
 
10
11
12
13
14
icon_14380
Siłownia Pokaż
30min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 55s
7km 035m
(05:23/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
16
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 36s
8km 100m
(05:38/km)
HR:137/165
icon_
1h 23min
15km 135m
(05:31/km)
icon_
1h 30min
 
17
18
19
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 54s
10km 080m
(05:21/km)
HR:160/166
23
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 26min 38s
15km 550m
(05:34/km)
HR:146/172
icon_
2h 20min
25km 630m
(05:28/km)
 
24
25
icon_14383
Pływanie Pokaż
47min
1km 500m
(31:20/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 17s
8km 200m
(05:24/km)
HR:158/172
26
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 11s
8km 800m
(05:15/km)
HR:141/175
30
icon_
1h 30min
17km 000m
(05:19/km)
icon_
47min
1km 500m
(31:20/km)
 
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 53s
9km 700m
(05:15/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 06s
8km 200m
(05:01/km)
HR:146/164
3
4
5
icon_0
XXXI Bieg Szpęgawski Pokaż
22min 43s
5km 800m
(03:55/km)
HR:168/179
icon_0
Bieganie Pokaż
22min
3km 400m
(06:28/km)
6
icon_
2h 16min
27km 100m
(05:02/km)
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 37min 63km 265m 05:20/km 11.25 km/h
Rower: 3h 00min 57km 640m 03:07/km 19.18 km/h
Siłownia: 1h 30min 0km 000m
Pływanie: 47min 1km 500m 31:20/km 1.91 km/h