Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2013
Przejdź do:
Luty 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_14380
Siłownia Pokaż
45min
icon_14381
Rower Pokaż
1h 22min
21km 000m
(03:54/km)
31
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 51s
10km 500m
(05:25/km)
HR:150/164
icon_14383
Pływanie Pokaż
50min
1km 650m
(30:18/km)
3
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
4
icon_14381
Rower Pokaż
1h 50min
29km 800m
(03:41/km)
5
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 59s
10km 500m
(05:08/km)
HR:157/171
icon_
1h 50min
21km 000m
(05:16/km)
icon_
1h 45min
icon_
3h 12min
50km 800m
(03:46/km)
icon_
50min
1km 650m
(30:18/km)
 
6
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
7
icon_14381
Rower Pokaż
1h 05min
20km 800m
(03:08/km)
8
icon_14380
Siłownia Pokaż
45min
9
10
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 06s
13km 700m
(06:08/km)
12
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
1h 24min
13km 700m
(06:08/km)
icon_
3h 45min
icon_
1h 05min
20km 800m
(03:07/km)
 
13
icon_0
Bieganie Pokaż
42min 45s
8km 200m
(05:13/km)
14
icon_14380
Siłownia Pokaż
45min
15
16
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
17
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 03s
10km 600m
(05:34/km)
HR:144/164
18
19
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
1h 41min
18km 800m
(05:24/km)
icon_
2h 45min
 
20
icon_14380
Siłownia Pokaż
45min
21
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 23s
9km 300m
(05:51/km)
HR:145/163
22
23
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
24
icon_14382
nordic walking Pokaż
1h 02min 30s
7km 000m
(08:56/km)
25
icon_14382
nordic walking Pokaż
1h 27min
9km 200m
(09:27/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
26
icon_14382
nordic walking Pokaż
1h 06min 15s
7km 000m
(09:28/km)
icon_
54min
9km 300m
(05:50/km)
icon_
2h 45min
icon_
3h 35min
23km 200m
(09:17/km)
 
27
icon_0
Bieganie Pokaż
57min 35s
10km 600m
(05:26/km)
HR:153/168
28
icon_14383
Pływanie Pokaż
1h 02min
2km 000m
(31:00/km)
29
icon_14382
nordic walking Pokaż
1h 02min 55s
7km 000m
(08:59/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 27s
9km 300m
(05:32/km)
HR:151/166
31
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 19s
12km 050m
(06:20/km)
HR:146/174
2
icon_
3h 05min
31km 950m
(05:48/km)
icon_
1h 02min
2km 000m
(31:00/km)
icon_
1h 02min
7km 000m
(08:59/km)
icon_
2h 00min
 

Razem - Styczeń 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 40min 82km 700m 05:33/km 10.78 km/h
Siłownia: 12h 15min 0km 000m
Rower: 2h 55min 50km 600m 03:27/km 17.35 km/h
Pływanie: 1h 52min 3km 650m 30:41/km 1.96 km/h
nordic walking: 4h 38min 30km 200m 09:13/km 6.50 km/h