Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2013
Przejdź do:
Październik 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_14381
Rower - Świnoujście Pokaż
1h 52min
30km 520m
(03:40/km)
27
icon_14381
Rower - Świnoujście Pokaż
7h 55min
145km 420m
(03:16/km)
28
icon_14381
Rower - Świnoujście Pokaż
4h 01min
67km 770m
(03:33/km)
29
icon_14381
Rower - Świnoujście Pokaż
4h 55min
78km 800m
(03:45/km)
30
icon_14381
Rower - Świnoujście Pokaż
2h 39min
47km 520m
(03:21/km)
31
1
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
21h 22min
370km 030m
(03:27/km)
icon_
1h 00min
 
2
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 38s
7km 000m
(05:05/km)
HR:156/174
3
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
4
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 43s
7km 000m
(04:58/km)
HR:158/181
5
6
7
8
icon_14381
Rower Pokaż
2h 11min
53km 200m
(02:28/km)
icon_
1h 10min
14km 000m
(05:01/km)
icon_
1h 00min
icon_
2h 11min
53km 200m
(02:27/km)
 
9
10
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 55s
8km 200m
(04:52/km)
HR:155/176
11
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 15min
12
13
14
15
icon_14381
Rower - Kociewie Kołem Pokaż
6h 24min
175km 000m
(02:12/km)
icon_
39min
8km 200m
(04:52/km)
icon_
1h 15min
icon_
6h 24min
175km 000m
(02:11/km)
 
16
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
17
icon_0
Bieganie Pokaż
48min 46s
9km 800m
(04:59/km)
HR:154/177
18
icon_14381
Rower Pokaż
1h 26min
35km 540m
(02:25/km)
19
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
20
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 57s
9km 900m
(04:51/km)
HR:156/171
21
22
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
1h 36min
19km 700m
(04:54/km)
icon_
3h 00min
icon_
1h 26min
35km 540m
(02:25/km)
 
23
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 10s
9km 900m
(05:04/km)
HR:149/161
24
25
26
27
28
29
icon_
50min
9km 900m
(05:04/km)
 
30
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 45s
8km 200m
(05:05/km)
HR:147/168
3
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
4
5
icon_0
22. Bieg Kociewski Pokaż
43min 28s
10km 000m
(04:21/km)
HR:172/190
6
icon_14381
Rower Pokaż
2h 04min
33km 000m
(03:45/km)
icon_
1h 25min
18km 200m
(04:40/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 04min
33km 000m
(03:45/km)
 

Razem - Wrzesień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 17min 51km 800m 04:57/km 12.09 km/h
Rower: 10h 01min 263km 740m 02:16/km 26.33 km/h
Siłownia: 7h 15min 0km 000m