Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2013
Przejdź do:
Listopad 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 45s
8km 200m
(05:05/km)
HR:147/168
3
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
4
5
icon_0
22. Bieg Kociewski Pokaż
43min 28s
10km 000m
(04:21/km)
HR:172/190
6
icon_14381
Rower Pokaż
2h 04min
33km 000m
(03:45/km)
icon_
1h 25min
18km 200m
(04:40/km)
icon_
2h 00min
icon_
2h 04min
33km 000m
(03:45/km)
 
7
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
8
9
icon_14381
Rower Pokaż
1h 23min 35s
31km 100m
(02:41/km)
10
11
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
12
icon_14381
Rower - Harce Pokaż
2h 08min 30s
44km 730m
(02:52/km)
13
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
44min 07s
8km 200m
(05:23/km)
HR:150/167
icon_
44min
8km 200m
(05:22/km)
icon_
3h 00min
icon_
3h 32min
75km 830m
(02:47/km)
 
14
15
16
17
18
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
19
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 53s
8km 200m
(04:59/km)
HR:143/162
20
icon_
40min
8km 200m
(04:59/km)
icon_
1h 00min
 
21
22
23
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
24
25
26
27
icon_
1h 00min
 
28
icon_0
Bieganie Pokaż
51min 12s
9km 900m
(05:10/km)
HR:158/171
29
icon_14381
Rower Pokaż
1h 16min
30km 000m
(02:32/km)
30
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
31
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 06min
10km 700m
(06:10/km)
HR:144/157
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
icon_
1h 57min
20km 600m
(05:41/km)
icon_
1h 16min
30km 000m
(02:32/km)
icon_
3h 00min
 

Razem - Październik 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 41min 44km 500m 04:58/km 12.06 km/h
Siłownia: 8h 00min 0km 000m
Rower: 6h 52min 138km 830m 02:58/km 20.21 km/h