Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2013
Przejdź do:
Maj 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 55s
7km 500m
(06:07/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 52s
6km 500m
(05:50/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
4
5
6
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
1km 500m
(08:00/km)
icon_0
XXX Bieg Szpęgawski Pokaż
24min 40s
5km 800m
(04:15/km)
HR:169/179
7
icon_
2h 00min
21km 300m
(05:39/km)
icon_
2h 00min
 
8
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 21s
8km 950m
(05:58/km)
HR:155/171
10
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
11
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 06s
10km 270m
(05:45/km)
HR:152/172
12
icon_14380
Siłownia Pokaż
45min
13
icon_14381
Rower Pokaż
1h 20min 21s
28km 440m
(02:50/km)
14
icon_
1h 52min
19km 220m
(05:51/km)
icon_
2h 45min
icon_
1h 20min
28km 440m
(02:49/km)
 
15
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 57s
8km 300m
(05:39/km)
HR:154/169
16
17
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 28s
7km 100m
(05:25/km)
HR:151/170
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
18
19
20
21
icon_
1h 25min
15km 400m
(05:32/km)
icon_
1h 00min
icon_
14h 56min
 
22
icon_14381
Rower Pokaż
1h 16min
25km 700m
(02:57/km)
23
24
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
25
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 23s
10km 480m
(05:00/km)
HR:152/176
26
icon_14381
Rower Pokaż
1h 20min
30km 720m
(02:36/km)
27
28
icon_
52min
10km 480m
(04:59/km)
icon_
2h 36min
56km 420m
(02:45/km)
icon_
1h 00min
 
29
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 53s
7km 100m
(05:20/km)
HR:145/162
1
icon_14381
Rower Pokaż
4h 10min
87km 260m
(02:52/km)
2
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
3
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 31s
12km 050m
(05:01/km)
HR:151/169
4
icon_14381
Rower Pokaż
1h 30min 11s
35km 550m
(02:32/km)
icon_14380
Siłownia Pokaż
1h 00min
5
icon_14381
Rower Pokaż
2h 50min
42km 290m
(04:01/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 05s
5km 000m
(05:01/km)
HR:154/163
icon_
2h 03min
24km 150m
(05:06/km)
icon_
3h 00min
icon_
8h 30min
165km 100m
(03:05/km)
 

Razem - Kwiecień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 48min 73km 500m 05:33/km 10.79 km/h
Siłownia: 7h 45min 0km 000m
Rower: 3h 56min 84km 860m 02:47/km 21.54 km/h
marsz na orientację: 14h 56min 0km 000m