Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2024
Przejdź do:
Czerwiec 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
1
2
Plan:
Szosa
8km 000m
3
icon_0
Bieg Konstytucji 3 Maja Pokaż
23min 26s
5km 000m
(04:41/km)
HR:152/160
4
Plan:
Spokojne tempo
12km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
6km 000m
05:30/km
5
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 18min 21s
13km 230m
(05:55/km)
HR:132/143
icon_
1h 41min
18km 230m
(05:34/km)
70.4
70.4
  
6
7
Plan:
Szosa
6km 000m
8
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 25s
6km 450m
(05:39/km)
HR:127/140
9
Plan:
Szosa
6km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
10
11
Plan:
Start w maratonie
12
icon_0
50 Maraton Dębno Pokaż
4h 27min 47s
42km 195m
(06:21/km)
HR:140/156
icon_
5h 04min
48km 645m
(06:15/km)
70.4
70.3
  
13
14
15
16
17
18
icon_0
XV. Katowicki Festiwal Biegowy ... Pokaż
1h 56min 52s
21km 097m
(05:32/km)
HR:145/156
19
icon_
1h 56min
21km 097m
(05:32/km)
69.5
  
20
21
22
23
icon_0
Bieganie Pokaż
36min
6km 250m
(05:46/km)
HR:129/146
24
25
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
2km 750m
(04:22/km)
HR:149/165
icon_0
Rossmann Run z aplikacją Pokaż
55min 34s
10km 000m
(05:33/km)
HR:137/148
26
icon_
1h 43min
19km 000m
(05:27/km)
70.2
69.9
  
27
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
37min 52s
6km 530m
(05:48/km)
HR:132/146
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
46min 40s
8km 070m
(05:47/km)
HR:128/143
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 13min 31s
13km 090m
(05:37/km)
HR:136/146
icon_
2h 38min
27km 690m
(05:42/km)
70.4
70.3
70.6
  

Razem - Maj 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 50min 121km 572m 05:50/km 10.26 km/h