Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Plan: {"distance": "11.000", "other_creator": null, "date": "2015-01-27", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 43783, "pace": null} Bieg 11km 000m Aktywności: Bieganie Winnica 1h 04min 37s 11km 250m (05:45/km) (10.45 km/h)	28	29 Plan: {"distance": "9.000", "other_creator": null, "date": "2015-01-29", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 43784, "pace": null} Bieg 9km 000m Aktywności: Bieganie po Winnicy 55min 10km 000m (05:30/km) (10.91 km/h)	30	31 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2015-01-31", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 43785, "pace": null} Bieg 7km 000m	1 Plan: {"distance": "14.000", "other_creator": null, "date": "2015-02-01", "description": "", "simple_color": 3, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 43786, "pace": null} Bieg 14km 000m	1h 59min 21km 250m (05:37/km) (10.66 km/h)
	75.8		75.3
2	3	4	5	6	7	8
76.6	76.4
9	10	11	12	13 Z Eweliną 38min 16s 6km 000m (06:23/km) (9.41 km/h)	14	15	38min 6km 000m (06:22/km) (9.41 km/h)

16	17	18	19	20	21	22

23	24 Z Eweliną 1h 05min 28s 11km 140m (05:53/km) (10.21 km/h)	25	26	27 Bieganie 54min 03s 9km 710m (05:34/km) (10.78 km/h)	28	1 Bieganie 1h 21min 29s 13km 700m (05:57/km) (10.09 km/h)	3h 21min 34km 550m (05:49/km) (10.31 km/h)
	77.3

Razem - Luty 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 37min	26km 850m	05:52/km	10.21 km/h