Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Rano z Jackiem Pokaż
1h 23min
15km 240m
(05:27/km)
icon_0
Nabijanie kilometrów Pokaż
1h 02min 51s
11km 360m
(05:32/km)
30
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 09min 36s
12km 430m
(05:36/km)
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 11s
12km 000m
(05:16/km)
5
icon_0
Klub biegacza Pokaż
15min 23s
2km 460m
(06:15/km)
icon_
4h 54min
53km 490m
(05:29/km)
67.3
 
6
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 25min 57s
15km 780m
(05:27/km)
8
9
Z Agrykoli na Bemowo Pokaż
44min 52s
13km 440m
(03:20/km)
icon_0
Podbiegi na Agrykoli Pokaż
1h 01min 41s
11km 350m
(05:26/km)
10
Z Waw do Gol Pokaż
2h 43min 04s
60km 580m
(02:42/km)
icon_0
Po koszu Pokaż
4min 45s
1km 000m
(04:45/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
6min 20s
1km 000m
(06:20/km)
12
Rowerem na błotko i ... Pokaż
38min
12km 000m
(03:10/km)
icon_0
Wybieganie z Jackiem na ... Pokaż
1h 52min 34s
21km 000m
(05:22/km)
icon_
4h 31min
50km 130m
(05:24/km)
icon_
4h 05min
86km 020m
(02:51/km)
 
13
Rower Gol - Waw Pokaż
2h 49min 57s
60km 430m
(02:49/km)
14
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 30s
10km 000m
(05:33/km)
icon_0
Warsaw Truck Cup, I ... Pokaż
5min 19s
1km 500m
(03:33/km)
Rowerem na Agrykolę i ... Pokaż
1h 33min 13s
27km 540m
(03:23/km)
15
icon_0
Interwały 5x1,2 Pokaż
54min 06s
10km 820m
(05:00/km)
16
17
icon_0
Poranne wybieganie na wacie Pokaż
1h 50min 26s
20km 130m
(05:29/km)
18
19
icon_
3h 45min
42km 450m
(05:18/km)
icon_
4h 23min
87km 970m
(02:59/km)
 
20
21
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 03s
12km 000m
(05:05/km)
22
icon_0
Interwały 5x1,2 Pokaż
1h 20min 10s
15km 500m
(05:10/km)
23
24
icon_0
Wymuszona dycha Pokaż
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 01s
13km 160m
(04:56/km)
icon_
4h 26min
50km 660m
(05:15/km)
 
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 09s
16km 160m
(05:09/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 16min 26s
13km 420m
(05:42/km)
30
31
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
5km 440m
(05:31/km)
1
2
icon_
3h 09min
35km 020m
(05:24/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 18h 20min 205km 150m 05:21/km 11.18 km/h
Rower: 8h 29min 173km 990m 02:55/km 20.51 km/h