Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2011
Przejdź do:
Styczeń 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
26min 44s
5km 000m
(05:21/km)
29
30
1
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
54min 33s
10km 000m
(05:27/km)
2
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 11min 58s
12km 400m
(05:48/km)
3
4
icon_
2h 33min
27km 400m
(05:35/km)
69.4
69.8
 
5
icon_0
Bieganie na lodzie Pokaż
1h 39min 53s
16km 600m
(06:01/km)
6
7
8
9
10
icon_0
Orka z Jackiem Pokaż
1h 32min 02s
16km 300m
(05:39/km)
11
icon_
3h 11min
32km 900m
(05:50/km)
69.3
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
icon_0
Przedświątecznie z Jackiem Pokaż
1h 11min 07s
13km 000m
(05:28/km)
24
icon_0
Wigilijny poranek z Jackiem Pokaż
1h 12min 16s
12km 880m
(05:37/km)
25
icon_
2h 23min
25km 880m
(05:32/km)
 
26
27
28
29
30
icon_0
Rozbieganie po koszu Pokaż
34min 55s
5km 500m
(06:21/km)
31
icon_0
Puszcza biała z pułtuskimi ... Pokaż
2h 04min 23s
16km 590m
(07:30/km)
icon_0
Jubileusz z fajerwerkami Pokaż
54min 37s
7km 760m
(07:02/km)
1
icon_
3h 33min
29km 850m
(07:09/km)
 

Razem - Grudzień 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 15min 111km 030m 06:05/km 9.86 km/h