Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2011
Przejdź do:
Grudzień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
Interwały świąteczne Pokaż
1h 03min 37s
11km 777m
(05:24/km)
2
3
4
5
6
icon_
1h 03min
11km 777m
(05:24/km)
 
7
8
9
10
11
icon_0
Bieg Niepodległości Pokaż
50min 23s
10km 000m
(05:02/km)
12
icon_0
Bulkowo z Jackiem Pokaż
53min 44s
10km 000m
(05:22/km)
13
icon_
1h 44min
20km 000m
(05:12/km)
70.4
  
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
icon_0
Po lesie z Jackiem Pokaż
51min
9km 500m
(05:22/km)
27
icon_
51min
9km 500m
(05:22/km)
 
28
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
26min 44s
5km 000m
(05:21/km)
29
30
1
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
54min 33s
10km 000m
(05:27/km)
2
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
1h 11min 58s
12km 400m
(05:48/km)
3
4
icon_
2h 33min
27km 400m
(05:35/km)
69.4
69.8
 

Razem - Listopad 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 05min 46km 277m 05:18/km 11.31 km/h