Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2011
Przejdź do:
Listopad 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Bieganie na wodzie Pokaż
54min 52s
10km 000m
(05:29/km)
28
icon_0
Wybieganie Agrykola Pokaż
1h 22min 18s
14km 000m
(05:53/km)
29
30
1
2
icon_
2h 17min
24km 000m
(05:42/km)
70.8
71.3
  
3
4
5
6
7
8
icon_0
Bieganie 'pokutne' z Dominiką ... Pokaż
1h 23min 07s
14km 000m
(05:56/km)
9
icon_
1h 23min
14km 000m
(05:56/km)
70.0
  
10
11
12
13
14
15
16
 
17
18
19
20
21
icon_0
Po przerwie Agrykola Pokaż
1h 09min 43s
12km 000m
(05:49/km)
22
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
55min 56s
10km 000m
(05:36/km)
23
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
58min 31s
10km 000m
(05:51/km)
icon_
3h 04min
32km 000m
(05:45/km)
72.5
71.2
70.6
  
24
25
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
56min 07s
10km 000m
(05:37/km)
26
icon_0
Trening indywidualny Pokaż
59min 47s
10km 000m
(05:59/km)
27
28
29
icon_0
Rano z Jackiem Pokaż
58min
10km 000m
(05:48/km)
30
icon_
2h 53min
30km 000m
(05:47/km)
icon_
2h 00min
69.5
68.5
  
31
1
icon_0
Interwały świąteczne Pokaż
1h 03min 37s
11km 777m
(05:24/km)
2
3
4
5
6
icon_
1h 03min
11km 777m
(05:24/km)
 

Razem - Październik 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 21min 76km 000m 05:48/km 10.34 km/h
Koszykówka trening LW: 2h 00min 0km 000m