Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2019
Przejdź do:
Wrzesień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
31
1
icon_0
15x200/200 (37-35s) Pokaż
50min 09s
10km 016m
(05:00/km)
HR:137/173
2
3
icon_0
WB2/WB3(14km_@4: 06) Pokaż
1h 33min 37s
21km 330m
(04:23/km)
HR:153/180
4
icon_
2h 23min
31km 346m
(04:35/km)
 
5
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 28min 16s
18km 186m
(04:51/km)
HR:130/162
6
icon_0
Tempo P_3×3km_p. 3min.tr+3×40/80" Pokaż
1h 14min 18s
16km 590m
(04:29/km)
HR:147/177
7
8
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 32min 52s
18km 829m
(04:56/km)
HR:131/164
9
icon_0
Spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 15min 35s
13km 010m
(05:49/km)
10
icon_0
WB2(15km_@4:09)+ WB3(3km_@3:56)+3M Pokaż
1h 54min 16s
26km 064m
(04:23/km)
HR:149/179
11
icon_
7h 25min
92km 679m
(04:48/km)
 
12
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 30min 46s
18km 012m
(05:02/km)
HR:128/161
13
icon_0
Tempo P_3×3km_p. 3min.tr+3×40/80" Pokaż
1h 14min 01s
16km 574m
(04:28/km)
HR:144/172
14
15
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 28min 39s
18km 008m
(04:55/km)
HR:129/161
16
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 25min 45s
14km 373m
(05:58/km)
17
icon_0
WB2(15km_@4:08)+ WB3(4km_@3:54)+3M Pokaż
1h 57min 59s
27km 103m
(04:21/km)
HR:148/176
18
icon_
7h 37min
94km 070m
(04:51/km)
 
19
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 29min 51s
18km 012m
(04:59/km)
HR:132/162
20
icon_0
4/3/2/1 Pokaż
1h 22min 53s
18km 178m
(04:34/km)
HR:141/177
21
22
icon_0
OWB1+5×PB_20/40" Pokaż
1h 45min 50s
21km 646m
(04:53/km)
HR:130/158
23
icon_0
Spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 19min 29s
14km 091m
(05:38/km)
24
icon_0
3. Bieg Ciołka Pokaż
38min 53s
10km 086m
(03:51/km)
HR:167/184
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 10s
3km 534m
(05:42/km)
HR:120/157
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
10min 38s
2km 015m
(05:17/km)
HR:129/138
25
icon_
7h 07min
87km 562m
(04:53/km)
 
26
icon_0
OWB1+10×PB_20/40 " Pokaż
1h 28min 17s
18km 128m
(04:52/km)
HR:131/159
27
icon_0
Tempo P_3×3km_p. 3min.tr+3×40/80" Pokaż
1h 14min 10s
16km 563m
(04:29/km)
HR:143/173
28
29
icon_0
OWB1+5×PB_20/40" Pokaż
1h 47min 22s
21km 650m
(04:58/km)
HR:133/162
30
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 18min 15s
13km 768m
(05:41/km)
31
icon_0
WB2(17km)+1km+3M Pokaż
1h 54min 43s
26km 174m
(04:23/km)
HR:144/172
1
icon_
7h 42min
96km 283m
(04:48/km)
 

Razem - Sierpień 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 32h 16min 401km 940m 04:49/km 12.45 km/h