Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 35s
15km 777m
(04:44/km)
icon_
1h 14min
15km 777m
(04:43/km)
 
8
9
icon_0
WB2(12km) Pokaż
1h 19min 27s
18km 220m
(04:22/km)
HR:151/170
10
11
icon_0
OWB1+7xPB_20/40" Pokaż
1h 21min 10s
17km 117m
(04:45/km)
HR:131/162
12
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 32min 08s
16km 069m
(05:44/km)
13
icon_0
WB2(16km)+2M Pokaż
1h 41min 58s
23km 480m
(04:21/km)
HR:150/168
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 16s
12km 191m
(04:57/km)
HR:125/142
icon_
6h 55min
87km 077m
(04:45/km)
 
15
icon_0
OWB1+8xPB_20/40" Pokaż
1h 19min 08s
16km 205m
(04:53/km)
HR:131/163
16
icon_0
WB2(12km) Pokaż
1h 19min 08s
18km 099m
(04:22/km)
HR:151/172
17
18
icon_0
OWB1+5×PB_20/40" Pokaż
1h 20min 33s
16km 665m
(04:50/km)
HR:133/160
19
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 18min 23s
13km 526m
(05:48/km)
HR:109/129
20
icon_0
WB2(17km_@4:09)+ WB3(1km)+2M Pokaż
1h 54min 35s
26km 035m
(04:24/km)
HR:150/178
21
icon_
7h 11min
90km 530m
(04:46/km)
 
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 36s
15km 687m
(05:01/km)
HR:131/150
23
icon_0
Tempo P_3×3km_p. 3min.tr+3×40/80" Pokaż
1h 14min 27s
16km 711m
(04:27/km)
HR:143/172
24
25
26
27
28
icon_
2h 33min
32km 398m
(04:43/km)
 
29
30
31
1
icon_0
15x200/200 (37-35s) Pokaż
50min 09s
10km 016m
(05:00/km)
HR:137/173
2
3
icon_0
WB2/WB3(14km_@4: 06) Pokaż
1h 33min 37s
21km 330m
(04:23/km)
HR:153/180
4
icon_
2h 23min
31km 346m
(04:35/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 54min 225km 782m 04:45/km 12.61 km/h