Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2019
Przejdź do:
Grudzień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 58s
9km 554m
(04:42/km)
HR:131/154
29
30
icon_0
Tempo_P+I_4x(120 0+400)_400_tr Pokaż
52min 51s
12km 031m
(04:24/km)
HR:145/175
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
46min 45s
8km 428m
(05:33/km)
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
47min 19s
9km 500m
(04:59/km)
HR:123/140
3
icon_
3h 11min
39km 513m
(04:51/km)
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 37s
9km 555m
(04:40/km)
HR:130/150
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
44min 37s
9km 555m
(04:40/km)
HR:132/152
7
8
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
50min 48s
8km 746m
(05:49/km)
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min 55s
3km 149m
(06:00/km)
HR:119/151
icon_0
X Bieg Niepodległości o ... Pokaż
18min 10s
5km 022m
(03:37/km)
HR:168/182
icon_
2h 57min
36km 027m
(04:55/km)
 
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 45s
9km 550m
(04:54/km)
HR:130/146
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
46min 12s
9km 654m
(04:47/km)
HR:134/152
15
16
17
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 09s
3km 392m
(05:56/km)
icon_0
Druga Dycha do Maratonu Pokaż
37min 57s
10km 149m
(03:44/km)
HR:174/184
icon_
2h 31min
32km 745m
(04:36/km)
 
18
19
20
21
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 05min 35s
11km 626m
(05:38/km)
23
24
icon_
1h 05min
11km 626m
(05:38/km)
 
25
26
27
28
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 06min 27s
11km 198m
(05:56/km)
30
1
icon_
1h 06min
11km 198m
(05:56/km)
 

Razem - Listopad 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 27min 101km 096m 05:01/km 11.95 km/h