Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2018
Przejdź do:
Luty 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
BS Pokaż
1h 17min 16s
15km 575m
(04:58/km)
HR:133/151
1
icon_0
Kros P(5,5km)+Kros A(5,5km) Pokaż
1h 18min 32s
15km 158m
(05:11/km)
HR:146/178
2
3
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 47s
21km 194m
(05:08/km)
HR:133/150
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 04min 09s
10km 439m
(06:09/km)
5
icon_0
Kros P(5,5km)+Kros A(8,2km) Pokaż
1h 37min 38s
18km 006m
(05:25/km)
HR:142/172
6
icon_
7h 06min
80km 372m
(05:18/km)
 
7
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 38s
14km 138m
(05:08/km)
HR:128/146
8
icon_0
Kros P(2,8km)+Kros A(8,3km) Pokaż
1h 17min 13s
15km 913m
(04:51/km)
HR:145/172
9
10
icon_0
WB Pokaż
1h 50min 51s
21km 113m
(05:15/km)
HR:130/148
11
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 16min 12s
12km 647m
(06:02/km)
12
icon_0
Kros P(5,5km)+Kros A(8,3km) Pokaż
1h 35min 10s
18km 010m
(05:17/km)
HR:144/173
13
icon_
7h 12min
81km 821m
(05:16/km)
62.8
 
14
icon_0
BS Pokaż
1h 14min 18s
15km 031m
(04:57/km)
HR:133/150
15
icon_0
Kros P(2,8km)+Kros A(8,3km) Pokaż
1h 18min 15s
15km 663m
(05:00/km)
HR:142/172
16
17
icon_0
WB Pokaż
1h 52min 30s
22km 619m
(04:58/km)
HR:129/150
18
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 08min 35s
11km 674m
(05:52/km)
19
icon_0
WB2(10km) Pokaż
1h 20min 24s
18km 022m
(04:28/km)
HR:141/160
20
icon_
6h 54min
83km 009m
(04:59/km)
 
21
icon_0
OWB1+7x20/40" Pokaż
1h 11min 35s
14km 645m
(04:53/km)
HR:126/154
22
icon_0
WB2(12km)+3M Pokaż
1h 28min 41s
20km 101m
(04:25/km)
HR:143/161
23
24
icon_0
OWB1+8xPB_20/40" Pokaż
1h 12min 14s
15km 053m
(04:48/km)
HR:128/156
25
icon_0
spotkanie biegusiem.pl. Pokaż
1h 14min 06s
11km 806m
(06:17/km)
26
icon_0
WB2(16km)+3M Pokaż
1h 45min 36s
24km 010m
(04:24/km)
HR:149/165
27
icon_
6h 52min
85km 615m
(04:48/km)
 
28
icon_0
OWB1+10xPB_20/40 " Pokaż
1h 17min 12s
15km 458m
(05:00/km)
HR:129/160
29
icon_0
Tempo P_4×2km (@3:55_HR160)_p. 3min.tr+5×40/80" Pokaż
1h 22min 09s
18km 000m
(04:34/km)
HR:143/168
30
31
icon_0
OWB1+10xPB_20/40 " Pokaż
1h 29min 02s
18km 148m
(04:54/km)
HR:130/157
1
icon_0
Spotkanie biegusiem.pl Pokaż
58min 34s
10km 779m
(05:26/km)
2
icon_0
WB2(17km)+3M Pokaż
1h 50min 41s
25km 125m
(04:24/km)
HR:149/169
3
icon_
6h 57min
87km 510m
(04:46/km)
 

Razem - Styczeń 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 55min 366km 848m 05:03/km 11.86 km/h