Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2018
Przejdź do:
Październik 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
BS+5xPB_20/40" Pokaż
1h 14min 38s
15km 008m
(04:58/km)
HR:124/157
28
icon_0
BS_150min Pokaż
2h 29min 31s
30km 006m
(04:59/km)
HR:134/156
29
30
icon_0
BS+8×PB_20/40s Pokaż
1h 13min 37s
15km 067m
(04:53/km)
HR:129/159
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 19min 01s
13km 444m
(05:53/km)
1
icon_0
2km_BS+22km_M+3, 2km_BS Pokaż
1h 59min 05s
27km 312m
(04:22/km)
HR:153/176
2
icon_
8h 15min
100km 837m
(04:55/km)
 
3
icon_0
BS+6x20/40s Pokaż
1h 14min 44s
15km 016m
(04:59/km)
HR:131/163
4
icon_0
5km_BS+2×3,2km_P (3:54)/2min_reg.+3×1,6km_P(3:52)/1min_reg.+3,2km_BS Pokaż
1h 33min 09s
20km 405m
(04:34/km)
HR:147/176
5
6
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 14min 31s
15km 011m
(04:58/km)
HR:126/156
7
icon_0
Spotkanie biegiem.pl-Dębli n Pokaż
43min 37s
7km 103m
(06:08/km)
8
icon_0
III Biegowa Pielgrzymka do ... Pokaż
2h 19min 51s
23km 643m
(05:55/km)
9
icon_
7h 05min
81km 178m
(05:14/km)
 
10
icon_0
BS+7×PB_20/40s Pokaż
1h 13min 04s
15km 008m
(04:52/km)
HR:129/159
11
icon_0
3,2km_BS+9,6km_M (4:09)+1,6km_BS+9,6km_M(4:06)+3,2km_BS Pokaż
2h 00min 55s
27km 230m
(04:26/km)
HR:152/175
12
13
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 14min 25s
15km 057m
(04:57/km)
HR:132/158
14
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 16min 13s
12km 762m
(05:58/km)
HR:105/130
15
icon_0
3,2m_BS+3×3,2km_ P(3:52; 3:51; 3:49)/2min_reg.+ 3,2km_BS Pokaż
1h 14min 53s
17km 051m
(04:24/km)
HR:149/176
16
icon_
6h 59min
87km 108m
(04:48/km)
 
17
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 12min 57s
15km 054m
(04:51/km)
HR:134/161
18
icon_0
4/3/2/1 Pokaż
1h 22min 33s
18km 084m
(04:34/km)
HR:148/181
19
20
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 02min 10s
12km 694m
(04:54/km)
HR:133/162
21
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 01min 07s
10km 078m
(06:04/km)
22
23
icon_0
V Dębliński Bieg Uliczny Pokaż
37min 31s
10km 046m
(03:44/km)
HR:173/187
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
23min 42s
4km 146m
(05:43/km)
HR:119/161
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
11min 37s
2km 010m
(05:47/km)
HR:131/139
icon_
5h 51min
72km 112m
(04:52/km)
 
24
25
icon_0
BS Pokaż
57min 45s
11km 793m
(04:54/km)
HR:133/151
26
27
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 01min 59s
12km 741m
(04:52/km)
HR:137/164
28
29
30
icon_0
XXXX Maraton Warszawski 2018 Pokaż
3h 01min 21s
42km 850m
(04:14/km)
HR:167/184
icon_
5h 01min
67km 384m
(04:28/km)
 

Razem - Wrzesień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 57min 335km 094m 04:49/km 12.43 km/h