Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2018
Przejdź do:
Wrzesień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
BS+5×PB_20/40s Pokaż
1h 21min 47s
15km 008m
(05:27/km)
HR:125/161
31
icon_0
8kmBS+3×3,2km_P/ 2min_reg.+1,6km_P+3,2kmBS Pokaż
1h 48min 16s
23km 434m
(04:37/km)
HR:142/176
1
2
icon_0
BS+5×PB_20/40s Pokaż
1h 18min 51s
15km 009m
(05:15/km)
HR:126/161
3
4
icon_0
XIX Bieg Sapiehów Pokaż
1h 00min 39s
15km 125m
(04:01/km)
HR:167/180
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 14s
2km 242m
(05:54/km)
HR:123/158
5
icon_
5h 42min
70km 818m
(04:50/km)
 
6
icon_0
BS Pokaż
1h 12min 35s
14km 155m
(05:08/km)
HR:127/144
7
icon_0
BS Pokaż
1h 59min 51s
23km 355m
(05:08/km)
HR:130/149
8
9
icon_0
BS Pokaż
1h 13min 41s
14km 120m
(05:13/km)
HR:129/152
10
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
58min 59s
10km 168m
(05:48/km)
11
icon_0
3,2kmBS+12,8km_M (4:11)+3×1,6km_P(3:54)/1min+3,2kmBS Pokaż
1h 47min 36s
24km 411m
(04:24/km)
HR:149/175
12
icon_
7h 12min
86km 209m
(05:01/km)
 
13
icon_0
BS+6xPB_20/40" Pokaż
1h 16min 22s
15km 010m
(05:05/km)
HR:130/163
14
icon_0
8,8kmBS+3×3,2km_ P/2min_reg.+1,6km_P+3,1kmBS Pokaż
1h 50min 22s
24km 030m
(04:36/km)
HR:146/177
15
16
icon_0
BS+7×PB_20/40s Pokaż
1h 16min 35s
15km 016m
(05:06/km)
HR:130/160
17
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 20min 36s
13km 378m
(06:01/km)
18
icon_0
3,2km_BS+19,2km_ M(4_09)+3km_BS Pokaż
1h 50min 41s
25km 311m
(04:22/km)
HR:149/172
19
icon_
7h 34min
92km 745m
(04:54/km)
 
20
icon_0
BS+6×PB_20/40s Pokaż
1h 19min 28s
15km 038m
(05:17/km)
HR:123/152
21
icon_0
11,6km_BS+5×3min _I(3:34)/2min+6×1min_R(3:15)/2min+3,8km_BS Pokaż
2h 01min 39s
24km 578m
(04:57/km)
HR:133/176
22
23
icon_0
BS+5×PB_20/40s Pokaż
1h 18min 19s
15km 023m
(05:13/km)
HR:129/157
24
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min
3km 151m
(05:24/km)
HR:125/156
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
13min 21s
2km 469m
(05:24/km)
HR:130/148
icon_0
2. Bieg Ciołka Pokaż
38min 58s
10km 103m
(03:51/km)
HR:168/183
26
icon_
5h 48min
70km 362m
(04:57/km)
 
27
icon_0
BS+5xPB_20/40" Pokaż
1h 14min 38s
15km 008m
(04:58/km)
HR:124/157
28
icon_0
BS_150min Pokaż
2h 29min 31s
30km 006m
(04:59/km)
HR:134/156
29
30
icon_0
BS+8×PB_20/40s Pokaż
1h 13min 37s
15km 067m
(04:53/km)
HR:129/159
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 19min 01s
13km 444m
(05:53/km)
1
icon_0
2km_BS+22km_M+3, 2km_BS Pokaż
1h 59min 05s
27km 312m
(04:22/km)
HR:153/176
2
icon_
8h 15min
100km 837m
(04:55/km)
 

Razem - Sierpień 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 25min 355km 217m 04:58/km 12.07 km/h