Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2018
Przejdź do:
Kwiecień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
OWB1+SB_8x150p Pokaż
1h 27min 25s
15km 509m
(05:38/km)
HR:122/156
27
icon_0
Tempo P_4×2km (3:55)_p. 2min.tr+5×200/20 0 Pokaż
1h 18min 32s
17km 230m
(04:33/km)
HR:143/169
28
1
icon_0
WB Pokaż
1h 45min 20s
21km 116m
(04:59/km)
HR:133/149
2
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
48min 08s
8km 348m
(05:46/km)
3
4
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
12min 21s
2km 011m
(06:08/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 18s
3km 025m
(05:43/km)
icon_0
Tropem WIlczym-Zalesie Pokaż
19min 27s
5km 041m
(03:52/km)
icon_
6h 08min
72km 280m
(05:05/km)
66.7
66.1
 
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 30min 37s
16km 012m
(05:40/km)
HR:116/143
6
icon_0
WB2 (10km) +3M Pokaż
1h 20min 51s
18km 020m
(04:29/km)
HR:144/166
7
8
icon_0
WB Pokaż
1h 50min 04s
21km 104m
(05:13/km)
HR:133/151
9
icon_0
Spotkanie biegusiem.pl Pokaż
58min 33s
10km 249m
(05:43/km)
10
icon_0
WB2 (13km)+WB3 (5km)+1km+3M Pokaż
1h 59min 06s
27km 015m
(04:25/km)
HR:151/178
11
icon_
7h 39min
92km 400m
(04:58/km)
64.8
 
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 17s
14km 007m
(04:57/km)
HR:132/145
13
icon_0
Tempo P_3×3km (3:59, 3:55, ... Pokaż
1h 22min 33s
18km 104m
(04:34/km)
HR:145/171
14
15
icon_0
WB Pokaż
1h 44min 59s
21km 102m
(04:59/km)
HR:128/147
16
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 04s
11km 366m
(05:01/km)
HR:129/144
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
5min 30s
1km 050m
(05:14/km)
HR:132/139
icon_0
IV Aquathlon "Dobro Powraca" Pokaż
45min 09s
10km 861m
(04:09/km)
HR:165/174
icon_
6h 04min
76km 490m
(04:45/km)
65.6
65.8
65.6
 
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 06s
15km 033m
(05:12/km)
HR:126/142
21
22
icon_0
OWB1+4M Pokaż
48min 06s
10km 111m
(04:45/km)
HR:133/161
23
24
25
icon_0
13. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 23min
21km 393m
(03:53/km)
HR:164/182
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 45s
2km 008m
(06:21/km)
HR:132/150
icon_
3h 41min
48km 545m
(04:34/km)
65.9
66.0
 
26
27
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 30s
10km 238m
(05:14/km)
HR:124/139
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 23min 53s
17km 152m
(04:53/km)
HR:131/144
30
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 09s
11km 535m
(05:08/km)
HR:128/145
31
icon_0
WB2 (12km)+WB3 (5km)+1km+2M Pokaż
1h 56min 02s
26km 017m
(04:28/km)
HR:150/174
1
icon_
5h 12min
64km 942m
(04:48/km)
66.9
64.6
 

Razem - Marzec 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 00min 321km 918m 04:50/km 12.37 km/h