Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
BS+10×PB_20/40s Pokaż
51min 46s
10km 832m
(04:47/km)
HR:134/165
30
icon_0
3,2m_BS+3×3km_P( @3:51; 3:54; 3:58)/2min_reg.+ 3,2km_BS Pokaż
1h 12min 32s
16km 096m
(04:30/km)
HR:155/183
31
1
icon_0
BS Pokaż
55min 10s
10km 881m
(05:04/km)
HR:123/138
2
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 32s
11km 109m
(05:38/km)
3
icon_0
BS+5×1200m_I(@3: 35)/3min_tr.+BS Pokaż
1h 05min 43s
14km 004m
(04:42/km)
HR:145/180
4
icon_
5h 07min
62km 922m
(04:53/km)
 
5
icon_0
BS+8×PB_20/40s Pokaż
1h 02min 13s
12km 754m
(04:53/km)
HR:135/165
6
icon_0
BS+3×1,6km_P(@3: 57; 3:53; 3:51)/2min_tr.+B S Pokaż
52min 06s
11km 366m
(04:35/km)
HR:144/174
7
8
icon_0
BS+5×PB_20/40s Pokaż
38min 11s
8km 048m
(04:45/km)
HR:133/162
9
10
11
icon_
2h 32min
32km 168m
(04:44/km)
 
12
13
14
15
16
17
18
 
19
20
21
22
23
24
25
 
26
27
28
29
30
1
2
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 35min 68km 162m 04:55/km 12.17 km/h