Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
icon_0
OWB1+10×20/40" Pokaż
1h 18min 22s
15km 056m
(05:12/km)
HR:136/170
1
icon_0
Tempo P_3×3km (3:55)_p. 3min.tr+5×200/20 0 Pokaż
1h 23min 16s
18km 013m
(04:37/km)
HR:147/175
2
3
icon_0
WB Pokaż
1h 40min 23s
20km 012m
(05:01/km)
HR:134/149
4
icon_0
Trucht Pokaż
56min 49s
10km 248m
(05:33/km)
HR:119/134
5
icon_0
OWB1+WB2/WB3(12k m) Pokaż
2h 29min 59s
32km 044m
(04:41/km)
HR:140/176
6
icon_
7h 48min
95km 373m
(04:54/km)
64.2
65.1
64.8
63.9
 
7
8
icon_0
Wakacje Pokaż
54min 59s
10km 205m
(05:23/km)
HR:127/152
9
10
icon_0
Wakacje Pokaż
57min 52s
10km 608m
(05:27/km)
HR:121/154
11
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 11s
2km 320m
(05:41/km)
HR:125/156
icon_0
Ustecka Dziesiątka z Hakiem Pokaż
42min 56s
10km 586m
(04:03/km)
HR:172/182
13
icon_
2h 49min
33km 719m
(05:00/km)
 
14
icon_0
Wakacje Pokaż
52min 35s
10km 146m
(05:11/km)
HR:125/143
15
16
17
icon_0
WB Pokaż
1h 41min 46s
20km 009m
(05:05/km)
HR:139/155
18
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 17min 26s
12km 875m
(06:01/km)
19
icon_0
WB2(12km)+WB3(6k m)+1km+3M Pokaż
2h 00min 14s
27km 007m
(04:27/km)
HR:151/179
20
icon_
5h 52min
70km 037m
(05:01/km)
63.8
64.2
 
21
icon_0
OWB1+10×20/40" Pokaż
1h 15min 32s
14km 754m
(05:07/km)
HR:125/158
22
icon_0
4/3/2/1 Pokaż
1h 28min 18s
19km 521m
(04:31/km)
HR:142/174
23
24
icon_0
WB Pokaż
1h 54min 59s
22km 018m
(05:13/km)
HR:128/145
25
26
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
11min 03s
2km 012m
(05:30/km)
HR:139/147
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
21min 37s
3km 506m
(06:10/km)
HR:121/161
icon_0
I Bieg Ciołka Pokaż
38min 29s
10km 065m
(03:49/km)
HR:173/186
27
icon_
5h 50min
71km 876m
(04:52/km)
64.8
 
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 55s
13km 513m
(05:15/km)
HR:122/142
29
icon_0
OWB1+10x20/40" Pokaż
1h 32min 52s
18km 007m
(05:09/km)
HR:126/160
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 02min 20s
24km 010m
(05:06/km)
HR:135/156
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
55min 23s
9km 325m
(05:56/km)
2
icon_0
OWB1+WB2/WB3(12k m) Pokaż
2h 28min 52s
32km 139m
(04:38/km)
HR:139/174
3
icon_
8h 10min
96km 994m
(05:03/km)
65.9
64.7
64.4
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 47min 311km 479m 04:58/km 12.08 km/h