Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2017
Przejdź do:
Lipiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB1+8×20/40" Pokaż
1h 05min 32s
13km 009m
(05:02/km)
HR:137/165
30
icon_0
Tempo P_3×1,6km(3:57)/ p. 2min tr. Pokaż
52min 30s
11km 081m
(04:44/km)
HR:143/169
31
1
icon_0
Rozruch+4×20/40" Pokaż
22min 15s
4km 520m
(04:55/km)
HR:131/158
2
icon_0
IV Cross Triathlon biegusiem.pl Pokaż
23min 20s
5km 776m
(04:02/km)
3
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
23min 27s
4km 017m
(05:50/km)
HR:128/162
icon_0
Bieg po Żonkil Pokaż
18min 21s
5km 044m
(03:38/km)
HR:174/187
icon_
3h 25min
43km 447m
(04:43/km)
65.6
65.7
 
5
6
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 47s
11km 146m
(05:06/km)
HR:131/146
7
icon_0
Tempo P_3x1,6km (3:54)/p. 2min. ... Pokaż
50min 45s
10km 839m
(04:41/km)
HR:143/168
8
9
10
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
16min 43s
3km 047m
(05:29/km)
HR:139/162
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
12min 27s
1km 824m
(06:50/km)
HR:127/140
icon_0
10 Bieg Marszałka Pokaż
38min 55s
10km 017m
(03:53/km)
HR:175/189
11
icon_
2h 55min
36km 873m
(04:45/km)
 
12
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 19s
11km 232m
(05:01/km)
HR:131/145
13
14
icon_0
Tempo P_3×1,6km(3:53)/ p.2min.tr. Pokaż
48min 07s
10km 506m
(04:35/km)
HR:140/170
15
16
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 04s
8km 036m
(04:52/km)
HR:127/147
17
18
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
21min 45s
3km 772m
(05:46/km)
HR:126/164
icon_0
Avon Kontra Przemoc Pokaż
38min 39s
10km 078m
(03:50/km)
HR:176/191
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
11min 28s
1km 997m
(05:45/km)
HR:135/144
icon_
3h 35min
45km 621m
(04:43/km)
 
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
51min 49s
10km 219m
(05:04/km)
21
22
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 03min 25s
13km 006m
(04:53/km)
23
24
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
4min 18s
739m
(05:49/km)
icon_0
V Bieg POkój i ... Pokaż
40min 01s
10km 132m
(03:57/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
25min 47s
4km 377m
(05:53/km)
25
icon_
3h 05min
38km 473m
(04:49/km)
 
26
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 01s
11km 212m
(05:10/km)
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 22s
10km 305m
(05:11/km)
29
30
1
icon_0
Vi Półmaraton Tradycji Pokaż
1h 27min 45s
20km 894m
(04:12/km)
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 42s
2km 213m
(05:44/km)
2
icon_
3h 31min
44km 624m
(04:44/km)
 

Razem - Czerwiec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 55min 161km 841m 04:47/km 12.53 km/h