Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2017
Przejdź do:
Kwiecień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 07s
13km 390m
(05:14/km)
HR:123/134
28
icon_0
WB2(10km)+3M Pokaż
1h 22min 16s
18km 041m
(04:34/km)
HR:144/167
1
icon_178394
Pływanie Pokaż
28min 36s
900m
(31:47/km)
2
icon_0
WB Pokaż
1h 40min 15s
20km 018m
(05:00/km)
HR:130/145
3
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
55min 05s
9km 684m
(05:41/km)
4
icon_0
WB2(12km)+WB3(5k m)+1km+3M Pokaż
1h 54min 04s
26km 015m
(04:23/km)
HR:151/176
5
icon_178394
Pływanie Pokaż
35min 36s
1km 200m
(29:40/km)
icon_
7h 01min
87km 148m
(04:50/km)
icon_
1h 04min
2km 100m
(30:34/km)
 
6
icon_0
OWB1+SB_5x150p Pokaż
1h 19min 21s
15km 011m
(05:17/km)
HR:128/165
7
icon_0
Tempo P_3×3km(3:53; 3:53; 3:50)/p. ... Pokaż
1h 21min 17s
18km 066m
(04:30/km)
HR:147/172
8
icon_178394
Pływanie Pokaż
33min 47s
1km 200m
(28:09/km)
9
icon_0
WB Pokaż
2h 04min 44s
25km 018m
(04:59/km)
HR:129/148
10
icon_0
Running Pokaż
1h 03min 30s
10km 781m
(05:53/km)
11
12
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
11min 28s
2km 015m
(05:41/km)
HR:131/139
icon_0
I Aquathlon Radzyń Podlaski Pokaż
18min 33s
4km 924m
(03:46/km)
HR:172/182
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
32min 48s
5km 548m
(05:55/km)
HR:128/156
icon_
6h 51min
81km 363m
(05:03/km)
icon_
33min
1km 200m
(28:09/km)
 
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 07s
15km 022m
(05:00/km)
HR:128/144
14
icon_0
WB2(12km)+3M Pokaż
1h 28min 40s
20km 056m
(04:25/km)
HR:145/167
15
icon_178394
Pływanie Pokaż
33min 14s
1km 200m
(27:42/km)
16
icon_178394
Pływanie Pokaż
12min 18s
500m
(24:36/km)
icon_0
WB Pokaż
1h 38min 04s
20km 019m
(04:54/km)
HR:132/159
17
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
59min 54s
10km 207m
(05:52/km)
HR:110/146
18
icon_0
BNP-OWB1(11km)+W B2/WB3(18km) Pokaż
2h 14min 17s
30km 131m
(04:27/km)
HR:147/177
19
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 39s
1km 000m
(23:39/km)
icon_
7h 36min
95km 435m
(04:46/km)
icon_
1h 09min
2km 700m
(25:37/km)
 
20
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 14s
13km 020m
(05:05/km)
HR:120/138
21
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 13min 26s
15km 022m
(04:53/km)
HR:129/146
22
23
icon_0
OWB1+5M Pokaż
47min 57s
10km 070m
(04:46/km)
HR:132/166
24
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
49min 21s
8km 479m
(05:49/km)
25
26
icon_0
12 PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 23min 13s
21km 354m
(03:54/km)
HR:166/183
icon_
5h 20min
67km 945m
(04:42/km)
65.2
65.0
66.4
 
27
28
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 38s
13km 017m
(05:12/km)
HR:140/189
30
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 15min 43s
12km 893m
(05:52/km)
HR:115/135
1
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 26s
1km 000m
(23:26/km)
2
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
27min 15s
3km 524m
(07:44/km)
HR:121/152
icon_0
III Aquathlon Dobro Powraca Pokaż
42min 26s
10km 489m
(04:03/km)
HR:175/187
icon_
3h 33min
39km 923m
(05:20/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:26/km)
 

Razem - Marzec 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 26h 40min 326km 370m 04:54/km 12.23 km/h
Pływanie: 2h 47min 6km 000m 27:52/km 2.15 km/h