Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2017
Przejdź do:
Marzec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 54s
13km 527m
(04:52/km)
HR:136/150
31
icon_0
WB2 (10km) Pokaż
1h 11min 32s
16km 020m
(04:28/km)
HR:146/163
1
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 07s
1km 000m
(23:07/km)
2
icon_0
WB Pokaż
1h 37min 08s
20km 026m
(04:51/km)
HR:136/153
3
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 01min 51s
10km 149m
(06:06/km)
4
icon_0
WB2 (14km) Pokaż
1h 42min 57s
22km 047m
(04:40/km)
HR:144/164
5
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 21s
1km 000m
(23:21/km)
icon_
6h 39min
81km 769m
(04:53/km)
icon_
46min
2km 000m
(23:14/km)
67.2
67.6
66.8
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 53s
14km 639m
(05:07/km)
HR:136/161
7
icon_0
WB2 (10km) +3M Pokaż
1h 21min 03s
18km 012m
(04:30/km)
HR:148/167
8
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 13s
1km 000m
(23:13/km)
9
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 07s
1km 000m
(23:07/km)
10
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 59s
8km 013m
(04:52/km)
HR:130/145
11
icon_0
Trzecia Dycha do Maratonu Pokaż
39min 31s
10km 239m
(03:52/km)
HR:170/182
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
18min 53s
3km 075m
(06:08/km)
HR:140/154
12
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 45s
1km 000m
(23:45/km)
icon_
4h 13min
53km 978m
(04:41/km)
icon_
1h 10min
3km 000m
(23:22/km)
66.9
 
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 33s
14km 042m
(05:01/km)
HR:132/150
14
icon_0
WB2(10km)+3M Pokaż
1h 20min 52s
18km 020m
(04:29/km)
HR:145/168
15
16
icon_0
WB Pokaż
1h 44min
20km 007m
(05:12/km)
HR:128/158
17
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 59s
10km 230m
(06:09/km)
18
icon_0
WB2/WB3 (18km)+3M Pokaż
1h 55min 18s
26km 027m
(04:26/km)
HR:154/174
19
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 02s
1km 000m
(23:02/km)
icon_
7h 13min
88km 326m
(04:54/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:02/km)
65.7
 
20
icon_0
OWB1+SB_5×150p Pokaż
1h 22min 19s
14km 527m
(05:40/km)
HR:124/160
21
icon_0
Tempo P_3x3km(3:54;3:5 3;3:50) /p.3min. tr.+5x200/200 Pokaż
1h 21min 55s
18km 030m
(04:33/km)
HR:148/172
22
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 49s
1km 000m
(23:49/km)
23
icon_0
WB Pokaż
1h 43min 21s
20km 019m
(05:10/km)
HR:131/149
24
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
58min 13s
10km 257m
(05:41/km)
25
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 19s
3km 284m
(05:16/km)
HR:142/160
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
15min 41s
3km 015m
(05:12/km)
HR:142/149
icon_0
Bieg Tropem Wilczym Pokaż
18min 46s
5km 010m
(03:45/km)
HR:170/185
icon_
6h 17min
74km 142m
(05:05/km)
icon_
23min
1km 000m
(23:49/km)
67.0
 
27
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 07s
13km 390m
(05:14/km)
HR:123/134
28
icon_0
WB2(10km)+3M Pokaż
1h 22min 16s
18km 041m
(04:34/km)
HR:144/167
1
icon_178394
Pływanie Pokaż
28min 36s
900m
(31:47/km)
2
icon_0
WB Pokaż
1h 40min 15s
20km 018m
(05:00/km)
HR:130/145
3
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
55min 05s
9km 684m
(05:41/km)
4
icon_0
WB2(12km)+WB3(5k m)+1km+3M Pokaż
1h 54min 04s
26km 015m
(04:23/km)
HR:151/176
5
icon_178394
Pływanie Pokaż
35min 36s
1km 200m
(29:40/km)
icon_
7h 01min
87km 148m
(04:50/km)
icon_
1h 04min
2km 100m
(30:34/km)
 

Razem - Luty 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 39min 300km 099m 04:55/km 12.17 km/h
Pływanie: 2h 43min 7km 000m 23:21/km 2.57 km/h