Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2016
Przejdź do:
Luty 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Kros P+A Pokaż
1h 02min 01s
11km 007m
(05:38/km)
HR:155/183
28
icon_0
WB Pokaż
1h 40min 59s
20km 014m
(05:03/km)
HR:142/155
29
30
31
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 24s
10km 331m
(05:16/km)
HR:139/153
1
icon_0
Running Pokaż
52min 37s
9km 009m
(05:50/km)
icon_
4h 30min
50km 361m
(05:21/km)
 
2
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 48s
1km 000m
(23:48/km)
3
icon_0
Kros A (8km) Pokaż
1h 04min 34s
13km 015m
(04:58/km)
HR:153/178
4
5
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 33s
20km 065m
(05:07/km)
HR:144/158
6
icon_0
Running Pokaż
6min 12s
1km 268m
(04:53/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
43min 44s
7km 205m
(06:04/km)
7
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 48s
20km 077m
(05:07/km)
HR:138/160
8
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 39s
1km 000m
(23:39/km)
icon_
5h 19min
61km 630m
(05:11/km)
icon_
47min
2km 000m
(23:44/km)
 
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 06min 58s
13km 513m
(04:57/km)
HR:141/155
10
icon_0
Kros A (8km) Pokaż
57min 43s
12km 046m
(04:47/km)
HR:153/179
11
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 17s
1km 000m
(23:17/km)
12
icon_0
WB Pokaż
2h 04min 05s
24km 009m
(05:10/km)
HR:143/158
13
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 45s
10km 630m
(05:54/km)
14
icon_0
Kros A (10km) Pokaż
1h 13min 31s
13km 315m
(05:31/km)
HR:157/181
15
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 20s
1km 000m
(23:20/km)
icon_
6h 25min
73km 513m
(05:14/km)
icon_
46min
2km 000m
(23:18/km)
 
16
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 38s
10km 360m
(05:16/km)
17
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 20s
12km 010m
(05:06/km)
HR:153/176
18
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 18s
1km 000m
(23:18/km)
19
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 36s
24km 022m
(05:01/km)
HR:138/159
20
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 46s
10km 186m
(06:10/km)
21
icon_0
Kros A (11km) Pokaż
1h 18min 57s
15km 006m
(05:16/km)
HR:151/177
22
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 15s
1km 000m
(23:15/km)
icon_
6h 18min
71km 584m
(05:17/km)
icon_
46min
2km 000m
(23:17/km)
 
23
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 17s
14km 683m
(05:04/km)
HR:135/150
24
icon_0
Kros A (8km) Pokaż
59min
12km 013m
(04:55/km)
HR:152/177
25
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 13s
1km 000m
(23:13/km)
26
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 17s
1km 000m
(23:17/km)
27
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
57min 18s
10km 280m
(05:34/km)
28
icon_0
Kros A (11km) Pokaż
1h 13min 50s
15km 014m
(04:55/km)
HR:154/179
29
icon_178394
Pływanie Pokaż
22min 59s
1km 000m
(22:59/km)
icon_
4h 24min
51km 990m
(05:05/km)
icon_
1h 09min
3km 000m
(23:10/km)
67.7
 
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 54s
13km 527m
(04:52/km)
HR:136/150
31
icon_0
WB2 (10km) Pokaż
1h 11min 32s
16km 020m
(04:28/km)
HR:146/163
1
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 07s
1km 000m
(23:07/km)
2
icon_0
WB Pokaż
1h 37min 08s
20km 026m
(04:51/km)
HR:136/153
3
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 01min 51s
10km 149m
(06:06/km)
4
icon_0
WB2 (14km) Pokaż
1h 42min 57s
22km 047m
(04:40/km)
HR:144/164
5
icon_178394
Pływanie Pokaż
23min 21s
1km 000m
(23:21/km)
icon_
6h 39min
81km 769m
(04:53/km)
icon_
46min
2km 000m
(23:14/km)
67.2
67.6
66.8
 

Razem - Styczeń 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 37min 297km 273m 05:10/km 11.60 km/h
Pływanie: 3h 30min 9km 000m 23:21/km 2.57 km/h