Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2017
Przejdź do:
Grudzień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 30s
8km 007m
(04:48/km)
HR:134/149
31
1
icon_0
Tempo I_4×1200 Pokaż
56min
12km 011m
(04:40/km)
HR:145/180
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 29s
8km 014m
(04:48/km)
HR:137/148
4
icon_0
WT_12×400/400 Pokaż
1h 15min 18s
15km 109m
(04:59/km)
HR:138/175
5
icon_
3h 28min
43km 141m
(04:49/km)
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 15s
11km 087m
(05:10/km)
HR:123/136
7
8
icon_0
Tempo P_3×1600 Pokaż
47min 06s
10km 264m
(04:35/km)
HR:143/170
9
10
11
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
24min 47s
4km 434m
(05:35/km)
HR:126/151
icon_0
VIII Bieg Niepodległości o ... Pokaż
18min 24s
5km 014m
(03:40/km)
HR:166/182
icon_
2h 27min
30km 799m
(04:47/km)
66.4
 
13
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 16s
11km 333m
(05:08/km)
HR:128/142
16
17
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 05min 37s
11km 512m
(05:42/km)
18
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 08s
2km 304m
(05:16/km)
HR:134/153
icon_0
Druga Dycha do Maratonu Pokaż
38min 23s
10km 101m
(03:48/km)
HR:173/185
icon_
2h 54min
35km 250m
(04:56/km)
 
20
21
22
23
24
icon_0
VI 24-Godzinna Charytatywna Sztafeta ... Pokaż
1h 02min 17s
10km 850m
(05:44/km)
25
26
icon_
1h 02min
10km 850m
(05:44/km)
 
27
28
29
30
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
46min 48s
8km 325m
(05:37/km)
2
3
icon_
46min
8km 325m
(05:37/km)
 

Razem - Listopad 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 9h 14min 112km 033m 04:56/km 12.13 km/h