Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2017
Przejdź do:
Listopad 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
icon_0
Trucht Pokaż
56min 29s
10km 312m
(05:29/km)
HR:121/135
28
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 06min 01s
11km 357m
(05:49/km)
30
1
icon_0
BNP Pokaż
1h 00min 51s
12km 780m
(04:46/km)
HR:142/170
icon_
3h 03min
34km 449m
(05:19/km)
 
2
3
4
icon_0
5×1km_p. 3min. tr. Pokaż
1h 00min 19s
12km 568m
(04:48/km)
HR:145/181
5
6
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
47min 53s
8km 007m
(05:59/km)
7
icon_0
Tempo P_3×3km (3:57; 3:53; ... Pokaż
1h 12min 19s
16km 014m
(04:31/km)
HR:154/178
8
icon_
3h 00min
36km 589m
(04:56/km)
 
9
icon_0
OWB1+10x20/40" Pokaż
59min 27s
11km 642m
(05:06/km)
HR:131/169
10
11
icon_0
Tempo I_5x1km/p.3min. tr. Pokaż
1h 00min 37s
12km 567m
(04:49/km)
HR:141/180
12
13
icon_0
OWB1 Pokaż
39min 38s
8km 008m
(04:57/km)
HR:130/146
14
15
icon_0
IX Adamowska Dziesiątka Pokaż
38min 51s
10km 088m
(03:51/km)
HR:174/185
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
20min 08s
3km 504m
(05:45/km)
HR:125/162
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
9min 04s
1km 304m
(06:57/km)
HR:122/133
icon_
3h 47min
47km 113m
(04:50/km)
65.7
 
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 15s
10km 227m
(05:07/km)
HR:130/145
18
19
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 49s
11km 245m
(05:08/km)
HR:125/141
20
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
48min 33s
8km 285m
(05:52/km)
21
icon_0
Piramidka_1200_8 00_400_400_800_1200_p.400m Pokaż
52min 18s
11km 008m
(04:45/km)
HR:151/182
22
icon_
3h 30min
40km 765m
(05:10/km)
65.7
 
23
icon_0
OWB1 Pokaż
52min 50s
10km 342m
(05:07/km)
HR:128/143
24
25
icon_0
1500m Pokaż
39min 30s
8km 036m
(04:55/km)
HR:140/178
26
27
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
49min 20s
8km 307m
(05:56/km)
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 32s
3km 009m
(06:29/km)
HR:135/156
icon_0
4 Ogólnopolski Bieg o ... Pokaż
18min 28s
5km 059m
(03:39/km)
HR:173/184
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
15min 31s
1km 748m
(08:53/km)
HR:127/138
29
icon_
3h 15min
36km 501m
(05:20/km)
 
30
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 30s
8km 007m
(04:48/km)
HR:134/149
31
1
icon_0
Tempo I_4×1200 Pokaż
56min
12km 011m
(04:40/km)
HR:145/180
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 29s
8km 014m
(04:48/km)
HR:137/148
4
icon_0
WT_12×400/400 Pokaż
1h 15min 18s
15km 109m
(04:59/km)
HR:138/175
5
icon_
3h 28min
43km 141m
(04:49/km)
 

Razem - Październik 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 13min 181km 755m 05:01/km 11.93 km/h