Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2016
Przejdź do:
Wrzesień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 39s
14km 420m
(05:15/km)
HR:124/140
2
icon_0
Tempo P 3x3km /3 ... Pokaż
1h 24min 21s
18km 057m
(04:40/km)
HR:150/183
3
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 04s
1km 000m
(24:04/km)
4
icon_0
WB Pokaż
1h 53min 15s
22km 012m
(05:09/km)
HR:138/155
5
icon_0
SB_7x150p Pokaż
50min 02s
9km 109m
(05:30/km)
HR:129/171
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
52min 24s
8km 437m
(06:13/km)
6
icon_0
WB2(13km)+WB3(4k m)+1km+3M Pokaż
2h 04min 03s
27km 146m
(04:34/km)
HR:146/181
7
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 14s
1km 000m
(24:14/km)
icon_
8h 19min
99km 181m
(05:02/km)
icon_
48min
2km 000m
(24:09/km)
67.1
66.7
66.2
67.2
65.4
 
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 14min 21s
14km 420m
(05:09/km)
HR:131/145
9
icon_0
Tempo P 3x3km /3 ... Pokaż
1h 24min 15s
18km 012m
(04:41/km)
HR:152/183
10
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 25s
1km 000m
(24:25/km)
11
icon_0
WB Pokaż
2h 01min 08s
24km 018m
(05:03/km)
HR:127/146
12
icon_0
SB_7x50sA100p Pokaż
49min 35s
9km 320m
(05:19/km)
HR:131/170
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
50min 51s
8km 678m
(05:52/km)
13
icon_0
WB2(13km)+WB3(6k m)+1km+3M Pokaż
2h 05min 28s
28km 013m
(04:29/km)
HR:151/185
14
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 36s
1km 000m
(24:36/km)
icon_
8h 25min
102km 461m
(04:56/km)
icon_
49min
2km 000m
(24:30/km)
66.2
64.9
 
15
icon_0
OWB! Pokaż
1h 11min 32s
13km 514m
(05:18/km)
HR:121/137
16
icon_0
Tempo P 3x4km /3,5 ... Pokaż
1h 37min 19s
21km 375m
(04:33/km)
HR:148/179
17
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 52s
1km 000m
(24:52/km)
18
icon_0
WB Pokaż
2h 12min 23s
26km 012m
(05:05/km)
HR:132/151
19
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 17min 28s
12km 808m
(06:03/km)
20
icon_0
WB2(11km)+WB3(8k m)+1km+3M Pokaż
2h 12min 10s
29km 414m
(04:30/km)
HR:151/181
21
icon_181745
Kajakarstwo Pokaż
4h 20min 29s
18km 946m
(13:45/km)
icon_
8h 30min
103km 123m
(04:57/km)
icon_
24min
1km 000m
(24:52/km)
icon_
4h 20min
18km 946m
(13:44/km)
66.1
65.9
65.8
 
22
icon_0
OWB1/Trucht Pokaż
1h 10min 15s
13km 566m
(05:11/km)
HR:123/139
23
icon_0
Tempo P 3x4km /3,5 ... Pokaż
1h 36min 34s
21km 133m
(04:34/km)
HR:150/180
24
icon_178394
Pływanie Pokaż
25min 10s
1km 000m
(25:10/km)
25
icon_0
WB Pokaż
2h 31min 37s
30km 008m
(05:03/km)
HR:143/162
26
27
icon_0
biegusiem po Lwowie Pokaż
29min 54s
4km 676m
(06:24/km)
28
icon_
5h 48min
69km 383m
(05:01/km)
icon_
25min
1km 000m
(25:10/km)
65.0
 
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 40s
13km 447m
(05:15/km)
HR:134/149
30
icon_0
WB3_7x1km, p.3' tr. Pokaż
1h 26min 34s
18km 108m
(04:47/km)
HR:145/186
31
1
icon_0
WB Pokaż
1h 41min 05s
20km 011m
(05:03/km)
HR:135/151
2
3
icon_0
Rozruch+5xprzeb_ 20/40" Pokaż
36min 45s
7km 022m
(05:14/km)
HR:127/159
4
icon_0
XIII Integracyjny Bieg „Orląt” ... Pokaż
39min 12s
10km 048m
(03:54/km)
HR:175/193
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
20min 02s
3km 238m
(06:11/km)
HR:133/143
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
24min 09s
4km 011m
(06:01/km)
HR:124/161
icon_
6h 18min
75km 885m
(04:59/km)
 

Razem - Sierpień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 33h 41min 405km 703m 04:59/km 12.04 km/h
Pływanie: 2h 27min 6km 000m 24:34/km 2.44 km/h
Kajakarstwo: 4h 20min 18km 946m 13:44/km 4.36 km/h