Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2016
Przejdź do:
Sierpień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 13s
11km 211m
(05:12/km)
HR:130/148
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
7min 14s
1km 210m
(05:59/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
35min 08s
6km 011m
(05:51/km)
2
3
icon_
1h 40min
18km 432m
(05:27/km)
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 12s
12km 190m
(04:56/km)
HR:135/151
5
icon_0
KROS P+A (8km) Pokaż
1h 05min 52s
12km 023m
(05:29/km)
HR:134/173
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 52s
15km 470m
(04:58/km)
HR:132/154
8
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 50s
11km 259m
(05:14/km)
HR:125/141
9
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 10min 58s
14km 136m
(05:01/km)
HR:150/180
10
icon_
5h 32min
65km 078m
(05:06/km)
67.2
 
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 13s
13km 518m
(05:07/km)
HR:143/158
12
icon_0
WB2 (9km)+WB3 (1km) Pokaż
1h 24min 37s
18km 067m
(04:41/km)
HR:147/173
13
14
icon_0
WB Pokaż
1h 41min 46s
20km 016m
(05:05/km)
HR:131/149
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 07min 47s
11km 249m
(06:02/km)
16
icon_0
WB2 (14km) +3M Pokaż
1h 55min 24s
24km 183m
(04:46/km)
HR:145/173
17
icon_
7h 18min
87km 033m
(05:02/km)
66.8
66.6
67.1
66.0
 
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 24s
14km 009m
(04:53/km)
HR:138/171
19
icon_0
Tempo P 4x2km /2 ... Pokaż
1h 18min 45s
17km 015m
(04:38/km)
HR:148/176
20
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 30s
1km 000m
(24:30/km)
21
icon_0
WB Pokaż
1h 39min 35s
20km 038m
(04:58/km)
HR:140/154
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 18min 12s
12km 738m
(06:08/km)
23
icon_0
WB2(15km)+WB3(1k m) Pokaż
1h 51min 07s
24km 010m
(04:38/km)
HR:152/182
24
icon_147221
Jazda na rowerze Pokaż
50min 49s
15km 140m
(03:21/km)
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 41s
1km 000m
(24:41/km)
icon_
7h 16min
87km 810m
(04:57/km)
icon_
49min
2km 000m
(24:35/km)
icon_
50min
15km 140m
(03:21/km)
66.8
66.4
65.5
 
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 34s
14km 119m
(05:21/km)
HR:125/143
26
icon_0
Tempo P 3x3km /3 ... Pokaż
1h 26min 58s
18km 016m
(04:50/km)
HR:148/179
27
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 54s
1km 000m
(24:54/km)
28
icon_0
WB Pokaż
1h 44min 21s
20km 018m
(05:13/km)
HR:135/151
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 03min 30s
11km 010m
(05:46/km)
30
icon_0
WB2(15km)+WB3(3k m) Pokaż
2h 01min 37s
26km 020m
(04:40/km)
HR:151/180
31
icon_178394
Pływanie Pokaż
24min 38s
1km 000m
(24:38/km)
icon_
7h 32min
89km 183m
(05:04/km)
icon_
49min
2km 000m
(24:46/km)
66.9
66.6
67.6
65.5
 

Razem - Lipiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 28h 22min 336km 325m 05:03/km 11.86 km/h
Pływanie: 1h 38min 4km 000m 24:41/km 2.43 km/h
Jazda na rowerze: 50min 15km 140m 03:21/km 17.88 km/h