Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2016
Przejdź do:
Lipiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 03s
13km 529m
(05:15/km)
HR:130/147
31
icon_0
3x1600m P (3:55-3:50) /2min ... Pokaż
56min 27s
11km 611m
(04:52/km)
HR:135/169
1
2
icon_0
OWB1+5 x rytmy_20/40" Pokaż
1h 00min 31s
12km 018m
(05:02/km)
HR:131/161
3
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 15s
2km 360m
(06:02/km)
HR:127/146
icon_0
VI Bieg Szlakiem Króla ... Pokaż
39min 12s
10km 017m
(03:55/km)
HR:175/188
5
icon_
4h 01min
49km 535m
(04:52/km)
68.1
 
6
icon_0
OWB1 Pokaż
57min 52s
11km 200m
(05:10/km)
HR:125/147
7
8
icon_0
OWB1+5M Pokaż
1h 09min 24s
14km 081m
(04:56/km)
HR:137/171
9
icon_0
OWB1 Pokaż
54min 25s
10km 265m
(05:18/km)
HR:121/138
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 56s
2km 437m
(06:08/km)
HR:143/188
icon_0
X Bieg Ursynowa Pokaż
38min 48s
10km 116m
(03:50/km)
HR:175/188
12
icon_0
III Mosaic Cross Triathlon Pokaż
24min 22s
5km 837m
(04:10/km)
icon_147221
Jazda na rowerze Pokaż
30min 44s
11km 667m
(02:38/km)
icon_
4h 19min
53km 936m
(04:49/km)
icon_
30min
11km 667m
(02:38/km)
67.9
67.7
 
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 16s
13km 539m
(05:11/km)
HR:125/138
15
16
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 05min 47s
13km 007m
(05:03/km)
HR:136/170
17
18
icon_0
WB3_7x1km, p. 3' tr.+3x200/200 Pokaż
1h 35min 35s
19km 019m
(05:02/km)
HR:149/186
19
icon_
3h 51min
45km 565m
(05:05/km)
66.0
 
20
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 05s
11km 266m
(04:59/km)
HR:132/147
21
22
icon_0
3x1600m P (3:56) / ... Pokaż
52min 43s
11km 104m
(04:45/km)
HR:144/173
23
icon_0
OWB1 Pokaż
59min 17s
11km 444m
(05:11/km)
HR:133/160
24
25
26
icon_0
Run For Ryki VII Pokaż
41min 39s
10km 045m
(04:09/km)
HR:178/194
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 45s
1km 655m
(05:53/km)
HR:128/142
icon_
3h 39min
45km 514m
(04:49/km)
67.4
26.0
67.0
 
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 13s
11km 211m
(05:12/km)
HR:130/148
29
30
1
icon_0
Running Pokaż
7min 14s
1km 210m
(05:59/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
35min 08s
6km 011m
(05:51/km)
2
3
icon_
1h 40min
18km 432m
(05:27/km)
 

Razem - Czerwiec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 43min 180km 621m 04:53/km 12.27 km/h
Jazda na rowerze: 30min 11km 667m 02:38/km 22.78 km/h