Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 16min 25s
12km 040m
(06:21/km)
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 54s
11km 225m
(05:04/km)
HR:132/155
icon_
2h 13min
23km 265m
(05:43/km)
 
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 10s
3km 020m
(06:21/km)
HR:122/157
icon_0
Otwarte mistrzostwa biegusiem.pl w ... Pokaż
34min 40s
8km 603m
(04:02/km)
HR:177/192
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 53s
13km 501m
(05:15/km)
HR:127/151
6
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 11min 18s
12km 014m
(05:56/km)
7
icon_0
WB3_5x1km, p. 3' tr.+4x200/200 Pokaż
1h 18min 42s
16km 010m
(04:55/km)
HR:145/184
8
icon_
4h 34min
53km 148m
(05:10/km)
67.3
66.4
 
9
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 03s
13km 561m
(05:06/km)
HR:134/164
10
icon_0
3x3km P (3:57) /3min ... Pokaż
1h 24min 50s
18km 033m
(04:42/km)
HR:147/180
11
12
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 03s
13km 553m
(05:15/km)
HR:125/157
13
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Kle szczówka Pokaż
1h 15min 56s
10km 029m
(07:34/km)
14
15
icon_0
I Bieg Kazimierski im. ... Pokaż
39min 49s
10km 160m
(03:55/km)
HR:172/184
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
17min 57s
2km 477m
(07:15/km)
HR:129/169
icon_
5h 58min
67km 813m
(05:17/km)
67.0
67.0
 
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 52s
13km 550m
(05:18/km)
HR:125/165
18
19
icon_0
Piramidka:400/40 0+800/400+2x1200/400+800/400+400/400+200 Pokaż
55min 53s
12km 150m
(04:36/km)
HR:148/181
20
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 17min 56s
12km 798m
(06:05/km)
21
icon_0
WB3_6x1km, p. 3' tr. Pokaż
1h 25min 15s
16km 501m
(05:10/km)
HR:146/189
22
icon_
4h 50min
54km 999m
(05:17/km)
67.0
66.1
 
23
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 12min 05s
13km 403m
(05:23/km)
HR:126/142
24
icon_0
WT_12x400/400 Pokaż
1h 09min 03s
14km 023m
(04:55/km)
HR:146/184
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 29min 47s
15km 502m
(05:48/km)
HR:116/137
27
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 18min 39s
12km 763m
(06:10/km)
28
icon_0
WB3_6x1km, p. 3' tr.+3x200/200 Pokaż
1h 38min 09s
18km 024m
(05:27/km)
HR:142/187
29
icon_
6h 47min
73km 715m
(05:31/km)
67.3
67.4
66.6
 
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 03s
13km 529m
(05:15/km)
HR:130/147
31
icon_0
3x1600m P (3:55-3:50) /2min ... Pokaż
56min 27s
11km 611m
(04:52/km)
HR:135/169
1
2
icon_0
OWB1+5 x rytmy_20/40" Pokaż
1h 00min 31s
12km 018m
(05:02/km)
HR:131/161
3
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min 15s
2km 360m
(06:02/km)
HR:127/146
icon_0
VI Bieg Szlakiem Króla ... Pokaż
39min 12s
10km 017m
(03:55/km)
HR:175/188
5
icon_
4h 01min
49km 535m
(04:52/km)
68.1
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 25h 16min 286km 040m 05:18/km 11.32 km/h