Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2016
Przejdź do:
Maj 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 42s
13km 383m
(05:08/km)
HR:140/182
29
icon_0
3x3km P (3:57) /3min ... Pokaż
1h 20min 57s
18km 035m
(04:29/km)
HR:150/185
30
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 49s
13km 531m
(05:01/km)
HR:133/169
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 06min 37s
10km 360m
(06:26/km)
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 24min 47s
21km 404m
(03:58/km)
HR:174/215
icon_
6h 08min
76km 713m
(04:48/km)
66.4
 
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 26s
13km 513m
(05:13/km)
HR:132/180
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 25min 21s
17km 514m
(04:52/km)
HR:134/151
8
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 09min 46s
11km 241m
(06:12/km)
9
icon_0
WB2/WB3 Pokaż
1h 57min 21s
26km 011m
(04:31/km)
HR:148/169
10
icon_
5h 42min
68km 279m
(05:01/km)
66.0
65.3
 
11
icon_0
OWB1/Trucht Pokaż
1h 12min 54s
13km 500m
(05:24/km)
HR:119/140
12
icon_0
WB2/WB3_2x6km/p. 2km_tr. Pokaż
1h 20min 37s
18km 043m
(04:28/km)
HR:149/175
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 58s
13km 532m
(05:01/km)
HR:129/145
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 14min 29s
11km 187m
(06:39/km)
HR:105/160
16
icon_0
WB3_10x1km, p. 4' tr. Pokaż
1h 34min 39s
20km 038m
(04:43/km)
HR:149/181
17
icon_
6h 30min
76km 300m
(05:07/km)
66.6
 
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 39s
13km 502m
(05:05/km)
HR:130/146
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 59s
11km 249m
(04:59/km)
HR:133/160
21
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
42min 43s
7km 593m
(05:38/km)
23
24
icon_0
ORLEN Warsaw Marathon Pokaż
3h 01min 57s
42km 516m
(04:17/km)
HR:170/211
icon_
5h 49min
74km 860m
(04:39/km)
67.5
 
25
26
27
28
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 16min 25s
12km 040m
(06:21/km)
30
1
icon_0
OWB1 Pokaż
56min 54s
11km 225m
(05:04/km)
HR:132/155
icon_
2h 13min
23km 265m
(05:43/km)
 

Razem - Kwiecień 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 50min 263km 243m 04:58/km 12.05 km/h