Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2016
Przejdź do:
Kwiecień 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 36s
14km 006m
(05:02/km)
HR:130/163
1
icon_0
4x3km P (3:57) /2min ... Pokaż
1h 36min 14s
21km 506m
(04:28/km)
HR:151/175
2
3
icon_0
Running Pokaż
48min 03s
8km 803m
(05:28/km)
HR:123/176
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 02min 28s
10km 049m
(06:13/km)
5
icon_0
WB2 (11km)+WB3 (8km)+1km+3M Pokaż
2h 03min 35s
28km 007m
(04:25/km)
HR:153/201
6
icon_
6h 40min
82km 371m
(04:52/km)
65.8
 
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 12min 42s
13km 471m
(05:24/km)
HR:122/138
8
icon_0
3x5km P (3:58) /4min ... Pokaż
1h 48min 27s
24km 342m
(04:27/km)
HR:154/174
9
10
icon_0
Trucht Pokaż
1h 24min 04s
15km 501m
(05:25/km)
HR:119/160
11
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 08min 51s
11km 282m
(06:06/km)
12
icon_0
Tempo M (25km) Pokaż
2h 10min 16s
30km 014m
(04:20/km)
HR:154/174
13
icon_
7h 44min
94km 610m
(04:54/km)
65.1
64.7
 
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 18s
13km 502m
(05:12/km)
HR:125/140
15
icon_0
3x4km P (3:57) /3min ... Pokaż
1h 38min 57s
22km 093m
(04:29/km)
HR:151/177
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 35s
15km 533m
(05:04/km)
HR:132/180
18
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
56min 42s
9km 533m
(05:57/km)
19
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
19min 17s
3km 021m
(06:23/km)
HR:150/196
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
18min 17s
3km 096m
(05:54/km)
HR:147/191
icon_0
Aquathlon Dobro Powraca Pokaż
41min 13s
10km 488m
(03:56/km)
HR:183/255
icon_
6h 23min
77km 266m
(04:57/km)
65.6
 
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 24s
13km 480m
(05:09/km)
HR:127/142
23
24
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 36min 22s
20km 011m
(04:49/km)
HR:136/157
25
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 15min 17s
12km 715m
(05:55/km)
26
icon_0
WB3_9×1km, p. 4' tr. Pokaż
1h 48min 50s
23km 018m
(04:44/km)
HR:140/175
27
icon_
5h 49min
69km 224m
(05:03/km)
 
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 42s
13km 383m
(05:08/km)
HR:140/182
29
icon_0
3x3km P (3:57) /3min ... Pokaż
1h 20min 57s
18km 035m
(04:29/km)
HR:150/185
30
31
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 49s
13km 531m
(05:01/km)
HR:133/169
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 06min 37s
10km 360m
(06:26/km)
2
3
icon_0
11. PZU Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 24min 47s
21km 404m
(03:58/km)
HR:174/215
icon_
6h 08min
76km 713m
(04:48/km)
66.4
 

Razem - Marzec 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 05min 354km 414m 04:55/km 12.18 km/h