Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2016
Przejdź do:
Marzec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 08s
14km 012m
(05:05/km)
HR:113/140
2
icon_0
3x3km P (3:57) /2 ... Pokaż
1h 21min 56s
18km 012m
(04:33/km)
HR:150/173
3
4
icon_0
WB Pokaż
2h 04min 10s
25km 020m
(04:58/km)
HR:124/144
5
icon_0
Running Pokaż
6min 13s
1km 241m
(05:01/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
58min
10km 105m
(05:44/km)
6
icon_0
Tempo M (20km) Pokaż
1h 53min 55s
26km 025m
(04:23/km)
HR:156/172
7
icon_
7h 35min
94km 415m
(04:49/km)
 
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 48s
14km 006m
(04:59/km)
HR:132/162
9
icon_0
5x3x2 P=5km (3:57)/3min reg+3km(3:56)/2m in ... Pokaż
1h 25min 48s
19km 040m
(04:30/km)
HR:149/173
10
11
icon_0
WB Pokaż
2h 20min 55s
28km 016m
(05:02/km)
HR:132/164
12
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 33s
10km 346m
(06:03/km)
13
icon_0
WB2 (10km)+WB3 (7km)+1km+3M Pokaż
1h 54min 48s
26km 070m
(04:24/km)
HR:149/176
14
icon_
7h 53min
97km 478m
(04:51/km)
65.7
65.3
65.2
 
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 24s
14km 010m
(05:06/km)
HR:124/145
16
icon_0
5x3x2 P=5km(3:55)/3min reg+3km(3:56)/2m in reg+2km(3:53)+5x R ... Pokaż
1h 25min 11s
19km 019m
(04:29/km)
HR:145/169
17
18
icon_0
WB Pokaż
1h 39min 12s
20km 010m
(04:57/km)
HR:127/162
19
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 00min 19s
10km 101m
(05:58/km)
20
icon_0
WB2 (11km)+WB3 (8km)+1km+3M Pokaż
2h 03min 15s
28km 014m
(04:24/km)
HR:149/177
21
icon_
7h 19min
91km 154m
(04:49/km)
66.2
66.4
65.5
 
22
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 20min 36s
15km 519m
(05:12/km)
HR:125/154
23
icon_0
3x4km P (3:57) /2,5min ... Pokaż
1h 32min 19s
21km 064m
(04:23/km)
HR:149/169
24
25
icon_0
WB Pokaż
1h 51min 01s
22km 020m
(05:02/km)
HR:127/154
26
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
59min 55s
10km 014m
(05:59/km)
27
icon_0
WB2 (11km)+WB3 (8km)+1km+3M Pokaż
2h 03min 24s
28km 015m
(04:24/km)
HR:153/178
28
icon_
7h 47min
96km 632m
(04:50/km)
66.3
66.3
65.0
 
29
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 36s
14km 006m
(05:02/km)
HR:130/163
1
icon_0
4x3km P (3:57) /2min ... Pokaż
1h 36min 14s
21km 506m
(04:28/km)
HR:151/175
2
3
icon_0
Running Pokaż
48min 03s
8km 803m
(05:28/km)
HR:123/176
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 02min 28s
10km 049m
(06:13/km)
5
icon_0
WB2 (11km)+WB3 (8km)+1km+3M Pokaż
2h 03min 35s
28km 007m
(04:25/km)
HR:153/201
6
icon_
6h 40min
82km 371m
(04:52/km)
65.8
 

Razem - Luty 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 46min 393km 685m 04:50/km 12.39 km/h