Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 13min 59s
15km 213m
(04:52/km)
HR:131/165
29
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 09min 16s
15km 041m
(04:36/km)
HR:151/244
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 26min 36s
30km 063m
(04:53/km)
HR:133/155
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
53min 01s
9km 012m
(05:53/km)
2
icon_0
KROS A (12km) Pokaż
1h 16min 30s
16km 587m
(04:37/km)
HR:145/170
3
icon_
6h 59min
85km 916m
(04:52/km)
67.1
66.4
65.8
66.4
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 01s
14km 098m
(04:45/km)
HR:138/153
5
icon_0
KROS A (8km) Pokaż
58min 55s
12km 331m
(04:47/km)
HR:141/172
6
7
icon_0
WB Pokaż
1h 35min 31s
19km 991m
(04:47/km)
HR:133/151
8
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 13min 25s
12km 098m
(06:04/km)
9
icon_0
WB2 (8km) + 2M Pokaż
1h 13min 27s
16km 044m
(04:35/km)
HR:142/160
10
icon_
6h 08min
74km 562m
(04:56/km)
 
11
icon_0
OWB1+SB_9x150p Pokaż
1h 21min 20s
16km 104m
(05:03/km)
HR:132/160
12
icon_0
WB2 (12km) Pokaż
1h 20min 52s
18km 068m
(04:29/km)
HR:147/162
13
14
icon_0
WB Pokaż
1h 43min 36s
20km 020m
(05:10/km)
HR:125/139
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
53min 36s
8km 507m
(06:18/km)
16
17
icon_0
WB2 (14km) Pokaż
1h 28min 56s
20km 037m
(04:26/km)
HR:150/164
icon_
6h 48min
82km 736m
(04:56/km)
 
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 13s
15km 016m
(05:05/km)
HR:119/139
19
icon_0
4x2km P /2 min ... Pokaż
1h 16min 35s
17km 067m
(04:29/km)
HR:146/166
20
21
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 35s
20km 028m
(05:07/km)
HR:133/155
22
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 23s
10km 240m
(06:17/km)
23
icon_0
Tempo M (16km) Pokaż
1h 36min 17s
22km 000m
(04:23/km)
HR:151/168
24
icon_
6h 56min
84km 351m
(04:55/km)
 
25
icon_0
OWB1+SB_6x300p Pokaż
1h 21min 34s
14km 518m
(05:37/km)
HR:126/170
26
icon_0
3x3km P /2 min ... Pokaż
1h 21min 18s
18km 016m
(04:31/km)
HR:149/173
27
28
icon_0
WB Pokaż
1h 46min 31s
22km 220m
(04:48/km)
HR:133/161
29
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 00min 26s
10km 218m
(05:55/km)
30
icon_0
WB2 (12km)+WB3 (5km)+1km+3M Pokaż
1h 44min 44s
24km 059m
(04:21/km)
HR:149/170
31
icon_
7h 14min
89km 031m
(04:52/km)
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 29h 16min 356km 279m 04:55/km 12.17 km/h