Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2015
Przejdź do:
Styczeń 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
icon_0
OWB1 (przełaje) Pokaż
1h 14min 47s
14km 045m
(05:19/km)
HR:131/148
2
3
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 19min 56s
15km 476m
(05:10/km)
HR:135/167
4
icon_0
Running Pokaż
6min 20s
1km 225m
(05:10/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 01min 36s
11km 205m
(05:30/km)
5
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 26s
20km 015m
(05:07/km)
HR:137/164
6
icon_
5h 25min
61km 966m
(05:14/km)
66.3
 
7
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 16min 57s
15km 521m
(04:57/km)
HR:134/167
8
icon_0
KROS P (8km) Pokaż
1h 07min 59s
12km 136m
(05:36/km)
HR:130/163
9
10
icon_0
WB Pokaż
2h 00min 30s
24km 015m
(05:01/km)
HR:133/152
11
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 08min 16s
12km 009m
(05:41/km)
12
icon_0
KROS P+A (10km) Pokaż
1h 11min 52s
14km 033m
(05:07/km)
HR:148/184
13
icon_
6h 45min
77km 714m
(05:13/km)
66.5
66.5
 
14
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 16min 21s
15km 396m
(04:58/km)
HR:132/171
15
icon_0
KROS A (8km) Pokaż
58min 10s
12km 030m
(04:50/km)
HR:152/178
16
17
icon_0
WB Pokaż
2h 01min 18s
24km 012m
(05:03/km)
HR:137/153
18
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
54min 56s
10km 016m
(05:29/km)
19
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 07min 34s
14km 072m
(04:48/km)
HR:154/180
20
icon_
6h 18min
75km 526m
(05:00/km)
 
21
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 16min 31s
15km 283m
(05:00/km)
HR:139/164
22
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 07min 32s
14km 011m
(04:49/km)
HR:151/178
23
24
icon_0
WB Pokaż
2h 24min 37s
29km 013m
(04:59/km)
HR:136/162
25
26
icon_0
WB Pokaż
1h 54min 44s
22km 016m
(05:13/km)
HR:135/165
27
icon_
6h 43min
80km 323m
(05:01/km)
65.6
65.0
 
28
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 13min 59s
15km 213m
(04:52/km)
HR:131/165
29
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 09min 16s
15km 041m
(04:36/km)
HR:151/244
30
31
icon_0
WB Pokaż
2h 26min 36s
30km 063m
(04:53/km)
HR:133/155
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
53min 01s
9km 012m
(05:53/km)
2
icon_0
KROS A (12km) Pokaż
1h 16min 30s
16km 587m
(04:37/km)
HR:145/170
3
icon_
6h 59min
85km 916m
(04:52/km)
67.1
66.4
65.8
66.4
 

Razem - Grudzień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 30h 02min 355km 846m 05:03/km 11.85 km/h