Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2015
Przejdź do:
Grudzień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 49s
11km 311m
(05:12/km)
HR:129/146
27
icon_0
WB3_6x1km, p. 3' tr Pokaż
1h 03min 05s
13km 277m
(04:45/km)
HR:148/180
28
29
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 09min 55s
14km 139m
(04:57/km)
HR:135/166
30
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
47min 17s
8km 018m
(05:54/km)
HR:117/165
31
icon_0
WB3_3x3km, p. 2,5' tr Pokaż
1h 07min 50s
15km 024m
(04:31/km)
HR:152/177
1
icon_
5h 06min
61km 769m
(04:58/km)
66.4
66.8
 
2
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 11min 20s
14km 231m
(05:01/km)
HR:133/163
3
icon_0
WT_17x200/200 Pokaż
59min 14s
12km 026m
(04:56/km)
HR:140/174
4
5
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 12s
11km 281m
(04:54/km)
HR:134/145
6
icon_0
200. spotkanie biegusiem.pl Pokaż
43min 10s
7km 378m
(05:51/km)
7
icon_0
4x1200m (spokojnie), p. 3' ... Pokaż
52min 35s
11km 101m
(04:44/km)
HR:142/169
8
icon_
4h 41min
56km 017m
(05:01/km)
67.0
 
9
icon_0
OWB1 Pokaż
38min 45s
8km 016m
(04:50/km)
HR:135/148
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 31s
2km 028m
(05:41/km)
HR:156/184
icon_0
VI Bieg Niepodległości o ... Pokaż
18min 48s
5km 036m
(03:44/km)
HR:181/200
12
13
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 00min 18s
10km 699m
(05:38/km)
14
15
icon_0
8 Praska Dycha Pokaż
38min 58s
10km 090m
(03:52/km)
HR:176/187
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
10min 30s
1km 639m
(06:24/km)
HR:127/135
icon_
2h 58min
37km 508m
(04:46/km)
 
16
17
18
icon_0
Running Pokaż
39min 35s
8km 007m
(04:57/km)
HR:128/141
19
20
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
56min 28s
9km 059m
(06:14/km)
21
22
icon_
1h 36min
17km 066m
(05:37/km)
67.1
 
23
24
25
26
27
icon_0
24-godzinna Charytatywna Sztafeta Andrzejkowa ... Pokaż
59min 09s
10km 386m
(05:42/km)
28
icon_0
24-godzinna Charytatywna Sztafeta Andrzejkowa ... Pokaż
1h 58min 28s
23km 451m
(05:03/km)
HR:148/192
29
icon_
2h 57min
33km 837m
(05:14/km)
 
30
1
icon_0
OWB1 (przełaje) Pokaż
1h 14min 47s
14km 045m
(05:19/km)
HR:131/148
2
3
icon_0
OWB1+10xprzeb. 20/40'' Pokaż
1h 19min 56s
15km 476m
(05:10/km)
HR:135/167
4
icon_0
Running Pokaż
6min 20s
1km 225m
(05:10/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl-Dęb lin Pokaż
1h 01min 36s
11km 205m
(05:30/km)
5
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 26s
20km 015m
(05:07/km)
HR:137/164
6
icon_
5h 25min
61km 966m
(05:14/km)
66.3
 

Razem - Listopad 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 14min 144km 428m 05:04/km 11.80 km/h