Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 26s
12km 320m
(04:54/km)
HR:143/165
28
icon_0
OWB1(przełaje)+9 x20/30s Pokaż
55min 43s
11km 437m
(04:52/km)
HR:137/163
29
icon_0
OWB1+5M Pokaż
47min 36s
10km 141m
(04:42/km)
HR:138/167
30
31
icon_0
Rozruch Pokaż
19min 41s
4km 009m
(04:55/km)
HR:133/154
1
icon_0
Mazowiecka Piętnastka Pokaż
39min 56s
10km 117m
(03:57/km)
HR:174/186
icon_
3h 43min
48km 024m
(04:39/km)
64.7
65.9
 
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 20s
12km 078m
(04:50/km)
4
5
icon_0
WB2 (11km) Pokaż
1h 03min 23s
14km 051m
(04:31/km)
HR:152/168
6
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
56min 56s
10km 252m
(05:33/km)
7
8
icon_
2h 58min
36km 381m
(04:54/km)
65.5
64.9
65.1
 
9
10
icon_0
OWB1+5x120/120 Pokaż
54min 21s
11km 197m
(04:51/km)
HR:140/165
11
icon_0
OWB1+4M Pokaż
59min 14s
12km 514m
(04:44/km)
HR:142/170
12
13
14
icon_0
rozgrzewka Pokaż
11min 10s
2km 088m
(05:21/km)
HR:135/169
icon_0
VIII Bieg Ursynowa Pokaż
18min 36s
5km 049m
(03:41/km)
HR:174/186
15
icon_0
AVON kontra przemoc - ... Pokaż
39min 08s
10km 031m
(03:54/km)
HR:169/181
icon_
3h 02min
40km 879m
(04:27/km)
64.9
65.3
 
16
17
icon_0
OWB1 (przełaje) + 5x120/120 Pokaż
54min 43s
11km 332m
(04:50/km)
HR:141/168
18
icon_0
OWB1+5M Pokaż
1h 09min 50s
14km 699m
(04:45/km)
HR:143/172
19
20
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 00min 34s
10km 410m
(05:49/km)
HR:114/133
21
22
icon_0
2 Półmaraton Radomskiego Czerwca ... Pokaż
1h 26min 35s
21km 093m
(04:06/km)
HR:167/184
icon_
4h 31min
57km 534m
(04:43/km)
64.9
64.8
 
23
24
icon_0
OWB1 (przełaje) Pokaż
1h 07min 32s
14km 021m
(04:49/km)
HR:135/148
25
26
icon_0
WB2 (10km) Pokaż
1h 01min 58s
14km 012m
(04:25/km)
HR:152/165
27
icon_0
Rozbieganie (przełaje) Pokaż
1h 07min 47s
13km 456m
(05:02/km)
HR:133/147
28
icon_0
Running Pokaż
1h 43min 55s
21km 122m
(04:55/km)
HR:143/157
29
icon_
5h 01min
62km 611m
(04:48/km)
65.3
64.0
 
30
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 27s
15km 011m
(04:58/km)
HR:136/165
1
icon_0
WB2 (11km)+3M Pokaż
1h 08min 08s
15km 242m
(04:28/km)
HR:152/174
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 19min 53s
16km 214m
(04:56/km)
HR:141/160
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
1h 00min 42s
10km 604m
(05:43/km)
5
icon_0
Running Pokaż
1h 40min 56s
21km 147m
(04:46/km)
HR:146/174
6
icon_
6h 24min
78km 218m
(04:54/km)
65.3
64.7
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 28min 222km 533m 04:42/km 12.73 km/h