Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2014
Przejdź do:
Maj 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 05s
14km 019m
(04:51/km)
HR:135/147
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 32s
14km 015m
(04:58/km)
HR:140/149
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
1h 00min 52s
10km 148m
(06:00/km)
5
6
icon_0
WB3_11x1km, p.4' tr. Pokaż
1h 40min 06s
21km 795m
(04:36/km)
HR:148/172
icon_
4h 58min
59km 977m
(04:58/km)
66.4
 
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 28s
12km 024m
(05:17/km)
HR:140/152
9
10
icon_0
OWB1+6 x przeb_20/40'' Pokaż
58min 22s
12km 008m
(04:52/km)
HR:142/161
11
12
13
icon_0
Orlen Warsaw Marathon Pokaż
3h 20min 09s
42km 491m
(04:43/km)
HR:163/189
icon_
5h 22min
66km 523m
(04:50/km)
64.5
64.9
63.1
  
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 15s
10km 281m
(05:11/km)
HR:140/153
23
24
icon_0
OWB1-przełaje Pokaż
1h 05min 22s
13km 019m
(05:01/km)
HR:141/154
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 46s
14km 007m
(04:55/km)
HR:139/165
27
icon_
3h 07min
37km 307m
(05:01/km)
65.0
65.3
 
28
icon_0
OWB1-przełaje+1k m żywo Pokaż
1h 03min 16s
13km 078m
(04:50/km)
HR:144/172
29
icon_0
OWB1-przełaje+pr zeb. Pokaż
51min 38s
10km 321m
(05:00/km)
HR:140/165
30
1
icon_0
I Mini Maraton Wyspa ... Pokaż
13min 34s
3km 622m
(03:45/km)
HR:175/187
2
3
icon_0
II Mistrzostwa Polski w ... Pokaż
34min 48s
8km 620m
(04:02/km)
HR:175/203
4
icon_
2h 43min
35km 641m
(04:34/km)
64.9
65.4
 

Razem - Kwiecień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 15h 22min 187km 206m 04:55/km 12.17 km/h