Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 24s
16km 023m
(04:54/km)
HR:137/149
25
26
icon_0
OWB1+5M Pokaż
1h 00min 25s
12km 386m
(04:53/km)
HR:139/169
27
28
1
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 24s
1km 275m
(05:48/km)
HR:129/141
icon_0
Tropem Wilczym Pokaż
40min 02s
10km 092m
(03:58/km)
HR:175/182
Wydarzenie
Tropem Wilczym
10km 000m
00:39:51
2
icon_
3h 06min
39km 776m
(04:40/km)
65.5
65.5
65.2
 
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 02min 19s
12km 364m
(05:02/km)
HR:136/148
4
5
icon_0
OWB1+5M Pokaż
1h 13min 24s
15km 203m
(04:50/km)
HR:143/174
6
7
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
42min 23s
7km 074m
(05:59/km)
8
9
icon_0
VII Bieg Kazików Pokaż
39min 37s
10km 016m
(03:57/km)
HR:176/204
Wydarzenie
VII Bieg Kazików
10km 000m
00:39:24
icon_
3h 37min
44km 657m
(04:52/km)
65.3
 
10
11
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 53s
14km 100m
(05:02/km)
HR:136/149
12
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 12min 46s
14km 663m
(04:58/km)
HR:137/150
14
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 16min 40s
12km 381m
(06:12/km)
15
icon_0
WB2 (13km) Pokaż
1h 16min 32s
16km 019m
(04:47/km)
HR:151/164
16
icon_
4h 56min
57km 163m
(05:11/km)
 
17
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 21min 50s
16km 787m
(04:52/km)
HR:140/168
18
icon_0
WB2 (21km)+WB3 (3km) Pokaż
2h 02min 02s
27km 011m
(04:31/km)
HR:154/168
19
20
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 04s
14km 007m
(04:56/km)
HR:139/160
21
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 17min 33s
12km 580m
(06:10/km)
22
icon_0
Bieg z Piotrem Kuryło Pokaż
1h 27min 03s
16km 156m
(05:23/km)
23
icon_0
WB3_9x1km, p.4' tr. Pokaż
1h 32min 02s
20km 029m
(04:36/km)
HR:151/175
icon_
8h 49min
106km 570m
(04:58/km)
65.7
65.1
 
24
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 59s
16km 013m
(04:48/km)
HR:136/146
26
27
icon_0
OWB1+5M Pokaż
1h 03min 47s
13km 285m
(04:48/km)
HR:139/169
28
29
30
icon_0
IX Pólmaraton Warszawski Pokaż
1h 27min 20s
21km 330m
(04:06/km)
HR:170/185
icon_
3h 48min
50km 628m
(04:30/km)
65.6
65.3
 
31
1
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 05s
14km 019m
(04:51/km)
HR:135/147
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 32s
14km 015m
(04:58/km)
HR:140/149
4
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
1h 00min 52s
10km 148m
(06:00/km)
5
6
icon_0
WB3_11x1km, p.4' tr. Pokaż
1h 40min 06s
21km 795m
(04:36/km)
HR:148/172
icon_
4h 58min
59km 977m
(04:58/km)
66.4
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 21h 59min 270km 385m 04:52/km 12.29 km/h