Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2014
Przejdź do:
Styczeń 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1+10xprzeb. (20/40'') Pokaż
1h 15min 45s
15km 150m
(05:00/km)
HR:139/166
2
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 07min 46s
14km 233m
(04:46/km)
HR:157/175
3
4
icon_0
WB (przełaje) Pokaż
1h 59min 42s
24km 025m
(04:59/km)
HR:138/164
5
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
1h 15min 50s
13km 200m
(05:45/km)
6
icon_0
KROS A (12km) Pokaż
1h 18min 38s
16km 242m
(04:50/km)
HR:152/175
7
icon_
6h 57min
82km 850m
(05:02/km)
67.3
67.2
66.8
66.7
 
8
icon_0
OWB1+10xprzeb. (20/40'') Pokaż
1h 16min 11s
15km 229m
(05:00/km)
HR:134/170
9
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 08min 06s
14km 008m
(04:52/km)
HR:150/174
10
11
12
13
14
icon_
2h 24min
29km 237m
(04:56/km)
67.7
 
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 04s
14km 015m
(05:04/km)
HR:130/147
16
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 08min 56s
14km 007m
(04:55/km)
HR:156/181
17
18
icon_0
WB (przełaje) Pokaż
1h 57min 38s
24km 017m
(04:54/km)
HR:137/152
19
icon_0
KROS A (10km) Pokaż
1h 11min 19s
14km 082m
(05:04/km)
HR:148/175
20
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 07s
14km 076m
(05:03/km)
HR:132/142
21
icon_
6h 40min
80km 197m
(04:59/km)
66.3
66.6
67.7
 
22
icon_0
OWB1+10xprzeb. (20/40'') Pokaż
1h 14min 41s
15km 245m
(04:54/km)
HR:135/163
23
icon_0
WB2 (8km) Pokaż
1h 05min 02s
14km 017m
(04:38/km)
HR:148/167
24
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 10min 52s
14km 013m
(05:03/km)
HR:134/148
25
26
27
icon_0
WB2 (11km) Pokaż
1h 02min 38s
14km 041m
(04:28/km)
HR:152/165
28
icon_0
OWB1 (przełaje) Pokaż
1h 15min 18s
15km 103m
(04:59/km)
HR:135/163
icon_
5h 48min
72km 419m
(04:48/km)
66.5
66.5
66.2
 
29
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 24min 46s
17km 026m
(04:59/km)
HR:134/167
30
icon_0
WB2 (12km)+3M Pokaż
1h 21min 50s
18km 327m
(04:28/km)
HR:152/167
31
1
icon_0
OWB1+noworoczne spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 23min 21s
16km 416m
(05:05/km)
HR:136/160
2
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - Dęblin Pokaż
1h 14min 37s
13km 381m
(05:35/km)
3
icon_0
WB2 (14km)+3M Pokaż
1h 30min 59s
20km 306m
(04:29/km)
HR:158/173
4
icon_
6h 55min
85km 456m
(04:51/km)
67.7
67.2
 

Razem - Grudzień 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 37min 300km 056m 04:55/km 12.19 km/h