Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2013
Przejdź do:
Sierpień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 18min 11s
14km 161m
(05:31/km)
HR:130/172
2
icon_0
WB2 (10km)+3M Pokaż
1h 11min 36s
14km 723m
(04:52/km)
HR:148/171
3
4
icon_0
WB Pokaż
1h 30min 47s
17km 234m
(05:16/km)
HR:139/155
5
icon_0
spotkanie biegusiem.pl+SB_ 7x150p Pokaż
1h 12min 30s
11km 637m
(06:14/km)
HR:116/166
6
icon_0
WB3_8x1km (3:50-3:55), p 4'tr. Pokaż
1h 17min 43s
16km 097m
(04:50/km)
HR:151/180
7
icon_
6h 30min
73km 852m
(05:17/km)
 
8
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 09min 50s
13km 393m
(05:13/km)
HR:134/149
9
10
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 00min 29s
11km 489m
(05:16/km)
HR:137/166
11
12
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
42min 58s
6km 846m
(06:17/km)
HR:111/143
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 17s
1km 450m
(05:43/km)
HR:143/166
icon_0
Run For Ryki IV Pokaż
40min 29s
10km 023m
(04:02/km)
HR:177/187
icon_
3h 42min
43km 201m
(05:08/km)
 
15
icon_0
Roztruchtanie Run For Ryki Pokaż
1h 03min 06s
10km 674m
(05:55/km)
HR:119/157
16
17
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 03min 54s
12km 247m
(05:13/km)
HR:133/151
18
19
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
51min 21s
8km 177m
(06:17/km)
HR:118/143
20
icon_0
Test na 1km Pokaż
25min 27s
5km 087m
(05:00/km)
HR:141/179
21
icon_
3h 23min
36km 185m
(05:37/km)
 
22
icon_0
OWB1 Pokaż
58min 16s
11km 192m
(05:12/km)
HR:141/153
23
24
25
icon_0
Wakacyjnie Pokaż
44min 12s
8km 087m
(05:28/km)
HR:139/157
26
27
icon_0
Wakacyjnie Pokaż
1h 04min 57s
12km 198m
(05:19/km)
HR:141/157
28
icon_
2h 47min
31km 477m
(05:19/km)
 
29
icon_0
Wakacyjnie Pokaż
48min 31s
8km 019m
(06:03/km)
HR:128/153
30
31
icon_0
Wakacyjnie Pokaż
46min 48s
9km 007m
(05:12/km)
HR:147/160
1
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
7min 49s
1km 262m
(06:12/km)
HR:130/152
icon_0
Bieg Szlak Trafi Pokaż
52min 40s
10km 828m
(04:52/km)
HR:177/193
4
icon_
2h 35min
29km 116m
(05:21/km)
 

Razem - Lipiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 17h 59min 201km 741m 05:21/km 11.21 km/h