Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2013
Przejdź do:
Lipiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
1h 06min 48s
12km 049m
(05:33/km)
HR:124/139
28
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 12min 04s
14km 081m
(05:07/km)
HR:135/170
29
icon_0
WB2 (8km)+3M Pokaż
1h 07min 41s
13km 385m
(05:03/km)
HR:144/208
30
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl+SB_ 10x50w100p Pokaż
1h 20min 17s
13km 214m
(06:05/km)
HR:124/175
1
icon_0
WB3_8x1km (3:50-3:55), p 4'tr. Pokaż
1h 17min 05s
16km 043m
(04:48/km)
HR:149/177
2
icon_
6h 03min
68km 772m
(05:17/km)
 
3
icon_0
TR/OWB1+SB_10x50 w100p Pokaż
1h 21min 38s
15km 136m
(05:24/km)
HR:132/171
4
icon_0
WB2 (10km)+3M Pokaż
1h 08min 57s
14km 516m
(04:45/km)
HR:149/175
5
icon_0
Trucht Pokaż
58min 51s
10km 641m
(05:32/km)
HR:122/138
6
7
8
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 49s
1km 588m
(05:33/km)
HR:133/156
icon_0
III Bieg Szlakiem Króla ... Pokaż
42min 02s
10km 065m
(04:11/km)
HR:177/192
9
icon_
4h 20min
51km 946m
(05:00/km)
 
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 08min 12s
13km 033m
(05:14/km)
HR:136/147
11
12
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 00min 46s
11km 594m
(05:14/km)
HR:135/165
13
14
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
8min 59s
1km 562m
(05:45/km)
HR:141/167
icon_0
VII LOTTO BIEG URSYNOWA ... Pokaż
19min 34s
5km 056m
(03:52/km)
HR:179/192
16
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 47s
1km 573m
(06:13/km)
HR:133/144
icon_0
10km AVON kontra przemoc ... Pokaż
42min 42s
10km 047m
(04:15/km)
HR:178/193
icon_
3h 30min
42km 865m
(04:53/km)
 
17
18
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 01min 37s
12km 042m
(05:07/km)
HR:136/149
19
20
icon_0
WB Pokaż
1h 28min 23s
16km 057m
(05:30/km)
HR:143/162
21
icon_0
spotkanie biegusiem.pl+SB_ 10x100p Pokaż
1h 20min 27s
13km 515m
(05:57/km)
HR:129/178
22
icon_0
WB2 (7km) Pokaż
56min 32s
11km 044m
(05:07/km)
HR:149/162
23
icon_
4h 47min
52km 658m
(05:27/km)
 
24
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 12min 05s
14km 313m
(05:02/km)
HR:137/169
25
icon_0
WB2 (9km)+3M Pokaż
1h 02min 39s
13km 121m
(04:46/km)
HR:148/170
26
27
icon_0
WB Pokaż
1h 26min 30s
17km 268m
(05:01/km)
HR:134/149
28
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 02min 05s
9km 860m
(06:18/km)
HR:110/140
29
icon_0
WB3_3x3km (4:00-4:05), p 9'tr. Pokaż
1h 10min 51s
15km 118m
(04:41/km)
HR:154/179
30
icon_
5h 54min
69km 680m
(05:05/km)
 

Razem - Czerwiec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 19h 48min 233km 192m 05:05/km 11.77 km/h