Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Truchtanie po maratonie.gpx Pokaż
1h 24min 32s
8km 748m
(09:40/km)
30
1
icon_0
Truchtanie po maratonie Pokaż
1h 28min 45s
11km 694m
(07:35/km)
icon_0
1_2.gpx Pokaż
11min 53s
1km 211m
(09:49/km)
2
3
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - D_blin.gpx Pokaż
56min 07s
8km 992m
(06:14/km)
4
5
icon_0
OWB1+3M.gpx Pokaż
1h 39min 39s
17km 497m
(05:42/km)
icon_
5h 40min
48km 142m
(07:04/km)
 
6
7
icon_0
KROS A (8km) Pokaż
1h 21min 10s
14km 025m
(05:47/km)
HR:150/187
8
icon_0
OWB1+1km szybciej Pokaż
1h 16min 09s
13km 533m
(05:38/km)
HR:136/166
9
10
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - ranczo Pokaż
15min 53s
2km 545m
(06:14/km)
icon_0
spotkanie biegusiem.pl - ranczo Pokaż
14min 08s
2km 433m
(05:49/km)
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 48s
2km 065m
(06:41/km)
HR:134/163
icon_0
I MP biegusiem.pl w ... Pokaż
37min 59s
8km 584m
(04:25/km)
HR:176/188
icon_0
Schłodzenie Pokaż
19min 37s
2km 686m
(07:18/km)
HR:138/153
12
icon_
4h 18min
45km 871m
(05:38/km)
 
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 13s
12km 118m
(05:23/km)
HR:132/152
14
icon_0
KROS A (8km) Pokaż
1h 18min 56s
14km 104m
(05:36/km)
HR:144/181
15
16
icon_0
WB+3M Pokaż
1h 34min 16s
17km 364m
(05:26/km)
HR:140/174
17
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 04min 19s
10km 631m
(06:03/km)
HR:116/135
18
icon_0
WB3_7x1km (3:55-4:00), p 4'tr. Pokaż
1h 11min 47s
14km 515m
(04:57/km)
HR:155/183
19
icon_
6h 14min
68km 732m
(05:26/km)
 
20
icon_0
TR/OWB1+3M Pokaż
1h 08min 02s
12km 156m
(05:36/km)
HR:126/169
21
icon_0
WB2 (10km)+3M Pokaż
1h 06min 28s
14km 118m
(04:42/km)
HR:149/169
22
23
icon_0
TR/OWB1+3M Pokaż
1h 07min 08s
12km 521m
(05:22/km)
HR:129/169
24
25
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 22s
1km 746m
(05:56/km)
HR:141/165
icon_0
I Mazowiecka Dziesiątka Pokaż
40min 59s
10km 094m
(04:04/km)
HR:175/186
icon_0
Schłodzenie Pokaż
8min 08s
1km 380m
(05:54/km)
HR:141/148
icon_
4h 21min
52km 015m
(05:01/km)
 
27
icon_0
Roztruchtanie Pokaż
1h 06min 48s
12km 049m
(05:33/km)
HR:124/139
28
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 12min 04s
14km 081m
(05:07/km)
HR:135/170
29
icon_0
WB2 (8km)+3M Pokaż
1h 07min 41s
13km 385m
(05:03/km)
HR:144/208
30
31
icon_0
spotkanie biegusiem.pl+SB_ 10x50w100p Pokaż
1h 20min 17s
13km 214m
(06:05/km)
HR:124/175
1
icon_0
WB3_8x1km (3:50-3:55), p 4'tr. Pokaż
1h 17min 05s
16km 043m
(04:48/km)
HR:149/177
2
icon_
6h 03min
68km 772m
(05:17/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 57min 258km 741m 05:33/km 10.80 km/h