Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 24min 14s
15km 579m
(05:24/km)
HR:139/176
26
icon_0
WB2 (16km) Pokaż
1h 28min 29s
18km 109m
(04:53/km)
HR:148/164
27
28
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 21min 06s
15km 164m
(05:21/km)
HR:132/171
1
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
49min 50s
7km 627m
(06:32/km)
HR:112/129
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
9min 03s
1km 414m
(06:24/km)
HR:135/154
icon_0
VI Bieg Kazików Pokaż
40min 09s
10km 014m
(04:01/km)
HR:176/193
icon_
5h 52min
67km 907m
(05:11/km)
 
4
icon_0
Truchtanko Pokaż
1h 21min 28s
14km 034m
(05:48/km)
HR:120/135
5
icon_0
Trucht+3M Pokaż
1h 18min 47s
14km 256m
(05:32/km)
HR:125/172
6
7
icon_0
WB2(15km)+3M Pokaż
1h 31min 23s
19km 240m
(04:45/km)
HR:149/173
8
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
55min 56s
8km 782m
(06:22/km)
HR:121/152
9
icon_0
WB Pokaż
2h 22min 42s
27km 168m
(05:15/km)
HR:140/155
10
icon_
7h 30min
83km 480m
(05:23/km)
 
11
icon_0
Trucht+SB_10x150 p Pokaż
1h 21min 40s
15km 078m
(05:25/km)
HR:130/172
12
icon_0
WB2 (16km)+3M Pokaż
1h 34min 50s
20km 055m
(04:44/km)
HR:148/171
13
14
icon_0
OWB1+3M Pokaż
1h 20min 15s
15km 120m
(05:18/km)
HR:134/169
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
51min 18s
8km 282m
(06:12/km)
HR:119/136
16
icon_0
OWB1+SB_10x150p Pokaż
1h 15min 23s
14km 019m
(05:23/km)
HR:135/170
17
icon_0
WB3_9x1km (3:55-4:00), p 4'tr. Pokaż
1h 40min 18s
20km 533m
(04:53/km)
icon_
8h 03min
93km 087m
(05:11/km)
 
18
19
icon_0
Trucht Pokaż
1h 22min 45s
14km 039m
(05:54/km)
20
21
icon_0
OWB1+3M łagodne Pokaż
59min 52s
11km 151m
(05:22/km)
HR:136/167
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
29min 28s
4km 485m
(06:34/km)
HR:140/166
23
24
icon_0
8. Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 29min 33s
21km 344m
(04:12/km)
HR:172/185
icon_
4h 21min
51km 019m
(05:07/km)
 
25
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 07min 06s
12km 038m
(05:34/km)
HR:128/143
26
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 00min 05s
11km 052m
(05:26/km)
HR:133/146
29
icon_0
OWB1+3M łagodne Pokaż
1h 06min 58s
12km 675m
(05:17/km)
HR:137/162
30
icon_0
WB Pokaż
2h 36min 47s
29km 072m
(05:24/km)
HR:137/159
31
icon_
5h 50min
64km 837m
(05:24/km)
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 27h 25min 311km 478m 05:16/km 11.36 km/h