Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
Trucht Pokaż
55min 40s
10km 096m
(05:31/km)
HR:133/146
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
53min 23s
10km 109m
(05:17/km)
HR:140/155
31
1
2
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 21min 23s
14km 395m
(05:39/km)
HR:132/150
3
icon_
3h 10min
34km 600m
(05:30/km)
 
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 38s
12km 010m
(05:23/km)
HR:143/156
5
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 05s
12km 009m
(05:25/km)
HR:139/150
6
7
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 13min 58s
14km 010m
(05:17/km)
HR:137/147
8
9
icon_0
WB Pokaż
1h 42min 01s
17km 319m
(05:53/km)
HR:129/145
10
icon_
5h 05min
55km 348m
(05:31/km)
 
11
icon_0
Running Pokaż
27min 53s
4km 233m
(06:35/km)
icon_0
IV Bieg Niepodległościow y o ... Pokaż
11min 52s
3km 094m
(03:50/km)
icon_0
Powrót do domu Pokaż
22min 37s
3km 626m
(06:14/km)
12
13
icon_0
KROS P (7km) Pokaż
1h 05min 53s
11km 007m
(05:59/km)
HR:130/153
14
15
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 15min 23s
12km 011m
(06:17/km)
HR:118/139
16
icon_0
WB Pokaż
1h 38min 23s
18km 041m
(05:27/km)
HR:136/154
17
icon_
5h 02min
52km 012m
(05:48/km)
 
18
icon_0
Kros P (8km) Pokaż
1h 11min 55s
12km 160m
(05:55/km)
HR:134/159
19
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 16min 46s
14km 635m
(05:15/km)
HR:137/147
20
21
icon_0
KROS P (7km)+KROS A ... Pokaż
1h 15min 14s
13km 009m
(05:47/km)
HR:140/170
22
icon_0
spotkanie biegusiem.pl Pokaż
1h 21min 49s
12km 683m
(06:27/km)
HR:118/137
23
icon_0
WB Pokaż
1h 57min 29s
20km 523m
(05:43/km)
HR:128/145
24
icon_
7h 03min
73km 010m
(05:47/km)
 
25
icon_0
KROS A (8km) Pokaż
1h 03min 43s
12km 141m
(05:15/km)
HR:145/176
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 18min 20s
14km 622m
(05:21/km)
HR:135/146
27
28
icon_0
KROS A (9km) Pokaż
1h 08min 14s
13km 228m
(05:09/km)
HR:153/180
29
icon_0
II Dobowa Sztafeta Andrzejkowa ... Pokaż
1h 00min 01s
10km 717m
(05:36/km)
30
icon_0
II Dobowa Sztafeta Andrzejkowa ... Pokaż
1h 56min 06s
22km 409m
(05:11/km)
1
icon_
6h 26min
73km 117m
(05:17/km)
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 24h 58min 267km 882m 05:35/km 10.72 km/h