Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28	29	30	31	1 Running 52min 01s 10km 110m (05:09/km) (11.66 km/h)	2 Running 55min 19s 11km 008m (05:02/km) (11.94 km/h)	3 Running 50min 09s 10km 004m (05:01/km) (11.97 km/h)	2h 37min 31km 122m (05:03/km) (11.86 km/h)

4	5 Running 58min 47s 12km 145m (04:50/km) (12.40 km/h)	6 Running 1h 18min 21s 16km 042m (04:53/km) (12.28 km/h)	7 Running 37min 24s 7km 995m (04:41/km) (12.83 km/h)	8 Running 1h 13min 59s 14km 002m (05:17/km) (11.36 km/h)	9	10 Running 1h 12min 56s 14km 575m (05:00/km) (11.99 km/h)	5h 21min 64km 759m (04:57/km) (12.09 km/h)

11 Running 1h 33min 48s 12km 028m (07:48/km) (7.69 km/h)	12	13 Running 1h 41min 22s 20km 182m (05:01/km) (11.95 km/h)	14 Running 40min 12s 8km 020m (05:01/km) (11.97 km/h)	15 Running 59min 49s 12km 171m (04:55/km) (12.21 km/h)	16 Running 1h 01min 13s 12km 326m (04:58/km) (12.08 km/h)	17 Running 51min 39s 10km 342m (05:00/km) (12.01 km/h)	6h 48min 75km 069m (05:26/km) (11.04 km/h)

18 Running 50min 22s 10km 168m (04:57/km) (12.11 km/h)	19 Running 50min 52s 10km 194m (04:59/km) (12.02 km/h)	20 Running 1h 16min 51s 15km 058m (05:06/km) (11.76 km/h)	21 Running 45min 27s 9km 006m (05:03/km) (11.89 km/h)	22	23 Running 50min 09s 10km 109m (04:58/km) (12.09 km/h)	24	4h 33min 54km 535m (05:01/km) (11.96 km/h)

25 Running 1h 17min 23s 15km 301m (05:03/km) (11.86 km/h)	26 Running 1h 26min 50s 17km 146m (05:04/km) (11.85 km/h)	27	28 Running 1h 47min 15s 20km 667m (05:11/km) (11.56 km/h)	29 Running 1h 02min 25s 12km 256m (05:06/km) (11.78 km/h)	30 Running 1h 00min 37s 12km 195m (04:58/km) (12.07 km/h)	1 Running 52min 19s 10km 333m (05:04/km) (11.85 km/h)	7h 26min 87km 898m (05:05/km) (11.80 km/h)

Razem - Listopad 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	25h 55min	303km 050m	05:07/km	11.69 km/h