Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2021
Przejdź do:
Kwiecień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
3min 30s
030m
(56:40/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 10s
060m
(26:07/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
3
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
5min
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
2h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
9min 20s
030m
(11:07/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 20s
040m
(23:20/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
12min 20s
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
9min 40s
5
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min 10s
020m
(08:20/km)
6
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
15min
050m
(00:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
200m
(15:00/km)
7
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 10s
040m
(44:10/km)
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
15min
050m
(00:00/km)
icon_
27min
340m
(21:22/km)
icon_
6h 00min
icon_
49min
180m
(32:13/km)
icon_
27min
99.2
99.2
99.2
99.2
99.7
98.9
98.5
  
8
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
4min 10s
010m
(56:40/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
2h 00min
9
icon_0
Bieganie Pokaż
4min
040m
(40:00/km)
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
5min
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
9min 30s
030m
(16:40/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
5min 20s
060m
(28:53/km)
10
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min
020m
(00:00/km)
11
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 50s
060m
(20:33/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
9min
030m
(00:00/km)
12
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
13
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
7min 40s
025m
(06:40/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
1h 28min
icon_177613
Kilogramy Pokaż
Powt:3300
14
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
11min 30s
035m
(28:34/km)
icon_
29min
360m
(21:01/km)
icon_
47min
150m
(18:53/km)
icon_
7h 00min
icon_
1h 33min
icon_
Powt: 3300
98.5
99.1
98.7
98.1
98.1
97.9
98.7
  
15
icon_0
Bieganie Pokaż
8min 40s
080m
(48:20/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 20s
040m
(23:20/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
17
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
3min
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 40s
060m
(17:47/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
18
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
20min
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
12min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
3min
010m
(00:00/km)
19
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
12min
120m
(40:00/km)
20
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 10s
040m
(44:10/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
21
icon_222907
Jazda na rowerze Pokaż
19min 28s
4km 000m
(04:52/km)
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
5min 20s
icon_0
Bieganie Pokaż
4min 30s
050m
(30:00/km)
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
3min
icon_
52min
590m
(28:42/km)
icon_
5h 00min
icon_
43min
icon_
3min
010m
(00:00/km)
icon_
19min
4km 000m
(04:52/km)
98.8
99.3
98.7
99.3
99.3
98.6
98.7
  
22
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
12min
040m
(00:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
070m
(34:17/km)
23
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
15min
050m
(00:00/km)
24
icon_222907
Jazda na rowerze Pokaż
22min 19s
5km 000m
(04:28/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
25
icon_222907
Jazda na rowerze Pokaż
22min 27s
5km 000m
(04:29/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
26
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min
020m
(00:00/km)
27
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
6min
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
50min
icon_177613
Kilogramy Pokaż
Powt:300
28
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
11min
035m
(14:17/km)
icon_
22min
170m
(12:21/km)
icon_
5h 00min
icon_
44min
145m
(03:26/km)
icon_
44min
10km 000m
(04:28/km)
icon_
56min
icon_
Powt: 300
98.6
98.9
98.9
98.9
98.4
 
29
icon_0
Bieganie Pokaż
4min
040m
(40:00/km)
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min
020m
(00:00/km)
30
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min 30s
020m
(25:00/km)
31
icon_150402
Rehabilitacja Pokaż
1h 00min
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min 50s
040m
(50:50/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
250m
(20:00/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
3min 40s
010m
(06:40/km)
2
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
6min 20s
020m
(16:40/km)
3
icon_3035
Trening stacjonarny Pokaż
7min
icon_0
Bieganie Pokaż
15min
070m
(34:17/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
7min 30s
100m
(15:00/km)
icon_155930
Marsz samodzielny Pokaż
7min
020m
(50:00/km)
icon_
1h 09min
760m
(30:47/km)
icon_
3h 00min
icon_
36min
130m
(39:29/km)
icon_
7min
98.6
98.6
98.0
98.8
98.5
98.4
98.1
  

Razem - Marzec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 30min 1km 700m 28:37/km 0.68 km/h
Rehabilitacja: 26h 00min 0km 000m
Marsz samodzielny: 2h 43min 565m 48:47/km 0.21 km/h
Trening stacjonarny: 3h 39min 0km 000m
Kilogramy: Powtórzeń: 3600
Jazda na rowerze: 1h 04min 14km 000m 04:35/km 13.08 km/h